打ち合わせ！

机に見えますのは、、、ヨーグルト専門店“モーニング”のスイーツ。

ベティさんが買ってきてくださったので
せっかくだから動画で食レポに挑戦しよう！ということに。
CDラジカセの上にスマホをおいて・・・いざ撮影。

オスカーの公式ブログにUPした動画が　→コチラ。

後で見たら途中で切れてしまっていました、、、oh~no!! (ﾉ*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
やっぱり動画撮影は難しいねｗ

そして、本日のドレスコードは、ブルーです。
空の色＊・。
ブルー系の服を着ていると、とても涼しげに見えますよね!
でも・・・寒色系の服も関係してか、放送前に凍える二人。まだいわきは寒かった。。。
しばらくすると盛り上がって暑くなり、私は腕まくり。

冷房をいれてもらったのでした。
体温調節も難しいねｗ

番組スタート！！！

オープニングトークは、加奈の公式ブログの5月24日の記事から♪
動画をUPできるようになったので、表現の幅が広がりました～(*´∀｀)ノ
毎回知らない人に動画撮影をお願いするのも大変なので、
セルフィー棒を購入しようと思います。笑

オープニングナンバーは、Superflyの 『やさしい気持ちで』＊・。

次は「がち熱BOOK＆CINEMA！」

今回は、ベティさんが本。
加奈が映画を担当しました！！

ベティさんのがち熱Bookは
篠田桃紅（しのだ・とうこう）著

『一〇三歳になってわかったこと
人生は一人でも面白い』

生きている限り、人生は未完成。
今も第一線で活躍している美術家・篠田桃紅さんが、
時には優しく、時には厳しく人生の生き方や楽しみかたを伝授してくれる一冊です。

加奈も熟読しましたー！！

加奈のがち熱CINEMAは
三木聡（みき・さとし）監督の

『インスタント沼』

ドラマ「時効警察」に引き続き、三木聡監督と女優・麻生久美子さんがタッグを組んだ作品。σ(´∀｀●)
主人公は、女性雑誌の編集長・沈丁花ハナメ。
担当していた雑誌が休刊になり、出版社をやめることになります。さらに追い打ちをかけるように好きな男にも振られ、ドロ沼のような人生をやり直そうと身の回りの荷物を処分した矢先、、、衝撃の手紙を発見することに。そこから思いもよらない方向に進んでいきます。ジリ貧OLが見つけた不思議な沼をめぐる、世にも奇妙な秘密! 三木聡監督が仕掛ける予測不能なサプライズに思わず口があんぐりな一本です。

二曲目にお届けしたのは、スティーヴ・アップルトン の「Seeing　Stars」

続いては「哲学カナカナカナ～？」

テーマは『加奈流　大人も楽しめる辞典の世界』

「辞書・辞典」といえば、まず思い浮かべるのは勉強や仕事で使用する
分厚めの広辞苑や新明解国語辞典ですよね。

 でも世の中には立派に辞書・辞典としての条件を満たしていて
「こんな事まで辞書（辞典）になっているの!?」と驚くほど、内容がユニークなものも少なくないし…辞書・辞典と題名についている本は数えきれないほどあります!

たとえば、数え方辞典や魔法辞典。ジャパニーズジョーク辞典など（笑）

ちょっと気になったので書店で…
“大人も利用するジャンルの辞書や辞典と名前のつく本は、大体年間どのくらい出版されているんですか？”という質問をしたところ・・・
多すぎて把握できないそうですｗ

そんな人々の知識欲を満たしてくれる存在の辞典。
加奈も家の本棚からお気に入りの2冊を持参しました!

・中村卓哉著「海の辞典」
手のひらサイズの辞典で、「海にまつわる素敵な言葉」を美しい海中写真とともに紹介してくれます。著者の中村さんはフリーの水中カメラマン!写真集のような辞典です。

・飯間浩明著「不採用語辞典」
著者は『三省堂国語辞典』の編纂（へんさん）者。新版を作るためには１万数千語を集め、そのうち採用されることばは数千語。半分以上は「不採用語」にするのだといいます。辞典には載らなかったけど、知ると楽しい日本語を分かりやすく解説している辞典。

大人になるとなかなか立ち寄らない、辞典、図鑑コーナー。
ぜひ久しぶりに足を運んでみてはいかがでしょうか？
新たな発見があるかもしれませんよ～(*´∀｀)ｖ

３曲目は、安田レイの『あしたいろ』＊・。

原稿をチェックしていたら…いつのまにかベティさんがいなーい!（笑）

お次は「今聞きたい、この一曲♪」

セレクトした一曲は

「　JUDY AND　MARY　の　自転車　」です!

５月GWに、念願の島めぐりにいってまいりましたー!!σ(´∀｀●)ノ
もちろん伊豆諸島。

今回は、東京から遠い順で、「神津島→式根島→新島→利島→大島」。
５島に立ち寄ろうというコースで計画を組んだのですが…
利島だけ波が高くて上陸出来ず。

利島は“なんにもない島”として有名で、島内で観光客が訪れるのは、無料の解放プールと日本で一番小さいと言われているボーリング場というのが事前情報。

ボーリング場取材したかったな～（笑）
ちなみに、利島は自然が豊か!
島全体で２０万本の椿があると言われています。そして、島周辺にはミナミハンドウイルカが棲み付いていて、イルカと一緒に泳いで遊ぶドルフィンスイム目当てにくる観光客がほとんどだそうです。いつか上陸リベンジしよう・・・

ブログで神津島と新島については少し書いたので、
こちらを。
→神津島
→新島

放送では式根島についてお話しましたー!!

式根島での移動手段は自転車。その中でも電動自転車に乗りました。
めちゃめちゃ楽なんですね。坂。感動しちゃった。
なぜ電動自転車を27年間利用しなかったのか…後悔したくらいだもんｗ

お送りした曲の自転車をこぐような軽快なリズムと
自転車のベルの音がお気に入り。

題して
「　自転車で風を感じながら　聞きたい１曲！」

最後の楽屋トークに式根島のビーチはがきを持参したよ～。

最後は、カナのちょっといいこと教え隊！

テーマは、　加奈流　夏へ向けて、ところてんでつくる痩せ体質～

GWに行った島の宿泊先のご主人に天草を沢山いただいたので、家で“ところてんづくり”に挑戦しました!
意外と時間がかかるけど、手作りのところてんは美味しく感じました。
さらに、ところてん。これから夏に向けて本格化すると思われるダイエットの味方!
100gで2kcalとほぼカロリーが無くとてもヘルシーな食品なうえに、腸内の善玉細菌を増やしてくれます。加奈のオススメ、簡単ところてん組み合わせレシピを２つご紹介しました。

１．夜食におすすめ！ところてん×納豆

よくまぜた納豆1パックと、ところてんを絡ませます。そこに、瓶詰めのナメタケを入れるだけ。
納豆に含まれる、血栓を予防して血液をサラサラにしてくれるナットウキナーゼは、
食後10～12時間働き続けるといわれています。一方、一番血栓ができやすいのが
睡眠後6～8時間なので、夕食や夜食に納豆を食べると◎。ところてんと合わせれば
カロリーも抑えられるので、お腹がすいたときの救世主です。

２．ランチにぴったり!ところてん×ぺペロンチーノ

市販のかけるだけのぺペロンチーノソースを器にだし、お好みのトマトを小さめの
角切りにして混ぜ合わせます。そこに、ところてんを投入して絡めるだけ。
バジルを添えたら冷製イタリアンの出来上がりです。パスタを食べたい気持ちを
ぐっと抑えられるくらい、美味しいですよ（笑）

放送終了！

最後まで読んでいただいてありがとうございました＊・。
梅雨入りしましたね。6月は加奈流、雨の日の楽しみ方なんかもご紹介しようかな…
季節の変わり目。みなさん身体に気をつけて、また第4週金曜日に元気にお会いしましょう♪人’∀`*)⌒＊・。

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