肩こりに悩んでいませんか？！

こんにちは☆あいなです！！

私はいつも車で通勤していますが
先日、信号待ちをしている時に
肩が重いな…と
トントン、モミモミとマッサージをしていました。
すると、同じく信号待ちをしている前の車の方も
肩をトントン、モミモミ…
お互い疲れていますね～と思った瞬間でした（笑）

そこで、今日のメッセージテーマは「肩こり」
肩こりに悩んでいる方、いませんか？
私もその一人で
体が疲れてくると、健康センターに行って
のんびりお風呂に入りたくなります。
熱いお湯にゆっくり浸かって、
凝りを感じるところに手を当てていきます。
手の届かないところもあるので
マッサージもしてもらいたいな…と思いつつも
１０分１００円のマッサージチェアーで我慢。
また、打ち湯で肩の凝りをほぐしたりしています。
そして、その後の冷たい生ビール（笑）
あっ、肩こりに関係ない？！
いや、気分転換って大事ですよね♪
癒しの時間です( ^ω^ )
まぁ、こんな贅沢はたまにしか出来ないので
本格的に肩が凝る前に
腕をぐるぐる回してみたり、
首をゆっくり回してみたり、
酷くならないように注意しているつもりです。

皆さんの肩は大丈夫ですか？
肩こり解消法はありますか？

調べてみると、一人でできる
簡単なほぐし方なんかもあるようなので
いろいろ調べておこうと思います。

ということで、今日のメッセージテーマは「肩こり」
皆さんからのメッセージ＆リクエスト楽しみに待っています♪

７月１１日（土）
いわき市常磐湯本町にある
２１世紀の森公園に
行ってきました。
見てください！最高の天気！
気持ちよかった～
すごく暑くて汗が止まらなかったけど
その分、冷たい麦茶が美味しかった☆
疲れていても
こんな天気の中で
深呼吸するだけで
気持ち晴れやか♪
疲れも吹き飛ぶ！！
良い気分転換になりました。