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GOODY LUNCH

2015.07.22 by あいな
肩こり

肩こりに悩んでいませんか?!

こんにちは☆あいなです!!

私はいつも車で通勤していますが
先日、信号待ちをしている時に
肩が重いな…と
トントン、モミモミとマッサージをしていました。
すると、同じく信号待ちをしている前の車の方も
肩をトントン、モミモミ…
お互い疲れていますね~と思った瞬間でした(笑)

そこで、今日のメッセージテーマは「肩こり」
肩こりに悩んでいる方、いませんか?
私もその一人で
体が疲れてくると、健康センターに行って
のんびりお風呂に入りたくなります。
熱いお湯にゆっくり浸かって、
凝りを感じるところに手を当てていきます。
手の届かないところもあるので
マッサージもしてもらいたいな…と思いつつも
10分100円のマッサージチェアーで我慢。
また、打ち湯で肩の凝りをほぐしたりしています。
そして、その後の冷たい生ビール(笑)
あっ、肩こりに関係ない?!
いや、気分転換って大事ですよね♪
癒しの時間です( ^ω^ )
まぁ、こんな贅沢はたまにしか出来ないので
本格的に肩が凝る前に
腕をぐるぐる回してみたり、
首をゆっくり回してみたり、
酷くならないように注意しているつもりです。

皆さんの肩は大丈夫ですか?
肩こり解消法はありますか?

調べてみると、一人でできる
簡単なほぐし方なんかもあるようなので
いろいろ調べておこうと思います。

ということで、今日のメッセージテーマは「肩こり」
皆さんからのメッセージ&リクエスト楽しみに待っています♪

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7月11日(土)
いわき市常磐湯本町にある
21世紀の森公園に
行ってきました。
見てください!最高の天気!
気持ちよかった~
すごく暑くて汗が止まらなかったけど
その分、冷たい麦茶が美味しかった☆
疲れていても
こんな天気の中で
深呼吸するだけで
気持ち晴れやか♪
疲れも吹き飛ぶ!!
良い気分転換になりました。