9月4日

9月になりました！！

このところ涼しさが目立つ日も多く
秋の気配が少しずつ感じられます

スポーツの秋、トレーニングも力を入れて
頑張っていきたいと思います♪

スタートから一ヶ月半が過ぎたところで
体重も6ｋｇ弱落とすことが出来ました

ただ体脂肪率があまり変化がなく
ここ数週間同じままというデータです

ＹＵＲＩさんいわく
これまでのトレーニングからちょっと
負荷や内容を変えていくことで
ちょっとずつデータの改善をしていくとの事

どうやら体重含め全体的にデータの
動きが鈍くなってくる停滞期に入った
模様です

以前ダイエットを経験したことがあるので
こんな風になることは分かっていましたが
ここからがけっこう難関なんですよね

やってもやっても動きが見られないので
諦めたくなってしまうんですよ

ただ以前のダイエット企画の時は停滞が
およそ2ヶ月続きました(汗

今回はどれぐらい続くのかな･･･

でも、この停滞を超えた時にダイエットが
“楽しく”なるんですよ☆

見た目も数字もやった分だけって
早くなりたいです

そんな不安もありますけど
インストラクターＹＵＲＩさんと
加圧トレーニングを信じて頑張りますよ☆

ご覧頂いているダイエット中のみなさんも
これからの過ごしやすい秋の季節

元気にトレーニングしていきましょうね♪

KA･A･TSU☆圧熱サーキット

SEAWAVEラジピタリティイブニング
金曜日18：14～

◆◆◆加圧World TOM◆◆◆
住所：973-8411
いわき市小島町2-9-14-2F
（せきのホールさんの道路を挟んで隣）
電話：0246-26-8232
定休日：日曜・祝祭日