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番組情報

KA・A・TSU☆圧熱サーキット

2015.12.18 by 番内将充
KA・A・TSU☆圧熱サーキット 12/18

12月15日

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今年も残すところ後わずかですね

ちょっとトレーニングとは違う話ですが
先週の土曜日、加圧World Tomでトレーニング
をしている皆さんが集まって忘年会が
行われまして、お邪魔して来ました☆

少しですがいろいろお話が聞けたり
皆さん楽しく過ごされてましたよー♪
楽しい時間をありがとうございました

その中でTom先生&YURIさんによる
お楽しみじゃんけん大会がありました

そこでオリジナルTシャツをGET~☆
ROUTINE(ルーティーン)ってw
さすが流行に敏感ですなー
さっそくそれを着てトレーニングしました

美味しいものいただいた分はしっかりと
トレーニングしないとですからね

けっこう頑張ってるつもりなんですけど
11月からホント体重があまり変化無くて
10kg減が年内の目標に伸びてしまって・・・

あとちょっと・・・頑張ろう

12月18日

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いよいよ12月も後半戦突入ですっ☆

15日のところで10kgの減量が
今年の最後の目標になったとしましたが
トレーニングを開始してからはや5ヶ月

初めて75kg台の数字が体重計に出ました
86kgからなのでとりあえず10kg減!

あとはあと一週間後の今年最後の
トレーニングの測定で75kg台に届くこと

早速今晩もおよばれなどなど今後も
会食の機会が目白押しではありますが

その都度調整、そして普段から気をつける
これでなんとか目標達成したいと思ってます

そして、来週のこのレポートで
中間報告としてトレーニング前と後の
比較の写真を掲載して・・・みようかな

実際にトレーニングをしている結果なので
ぜひ楽しみに?しててくださいね☆

ていうかすっごい恥ずかしいんですけどねw

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KA・A・TSU☆圧熱サーキット

SEAWAVEラジピタリティイブニング
金曜日18:14~

◆◆◆加圧World TOM◆◆◆
住所:973-8411
いわき市小島町2-9-14-2F
(せきのホールさんの道路を挟んで隣)
電話:0246-26-8232