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番組情報

KA・A・TSU☆圧熱サーキット

2016.01.08 by 番内将充
KA・A・TSU☆圧熱サーキット 01/08

2016年1月5日

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2016年いよいよ始まりました~♪

今年も元気いっぱい力いっぱい
ダイエットに励んでいこうと思っております

このレポートをご覧頂いています皆様
あらためまして、今年も宜しくお願いします

ということで、お正月休みを挟んで
今年最初のトレーニングは5日からでした

かねてよりウェイトコントロールが大変と
言ってきた年末年始あがりなだけに
ちょっとドキドキしましたけど

それほど大きな増減はなくホッと一息・・・

しかし久しぶりの加圧トレーニング☆

きっと終わった後の筋肉痛がひどいかなー
と思っていましたが・・・ヤッパリね><

それだけ年末年始の間のお休みが効いた
ってことですよね

まぁ・・・この筋肉痛の感じがまた心地よく
感じられるように再スタート頑張ります☆

1月8日

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さて、前回の筋肉痛を引きずりながら
今回のトレーニングです☆

上腕が特に張ってだるい感じが残りますが
ちょっと溜まったものを消費しないとです

・・・というのも前回(5日)のトレーニング前の
体重測定よりも明らかにフエテタ~><

一昨日の鳥料理が効きましたなw

そう、新年会もまだちょっと予定が
残ってるんですよね~

さらにさらに気をつけないといけません

ダイエットの心構えのお正月休みももう
お終いにしてガンバロー♪

というわけで今年最初のレポートですので
加圧ワールドトムのTomさんと2ショット☆

Tomさん、YURIさん
あらためまして今年も宜しくお願い致します
m(_ _)m

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KA・A・TSU☆圧熱サーキット

SEAWAVEラジピタリティイブニング
金曜日18:14~

◆◆◆加圧World TOM◆◆◆
住所:973-8411
いわき市小島町2-9-14-2F
(せきのホールさんの道路を挟んで隣)
電話:0246-26-8232