4月19日

季節の変わり目のせいか
前の週末外にいる時間が長かったせいか
トレーニング前日に熱を出してしまいまして

それでも当日少し調子がよかったので
運動をしてきました☆

体調をYURIさんにお話してメニューを
作っていただいてのトレーニングでした

通常のものもありましたが少し違う感じの
ものもあって♪

下の画像が見切れてますけどｗ

つり革を持って後ろ体重の状態から
ジャンプ！！　そのまま膝と足首を使って
大きな音を立てないように着地
その後スクワットのように沈み込む

最初は楽しいと思いましたが回数重ねると
けっこうしんどい感じｗでした

体調が芳しくなくてもトレーニングできて
良かったです♪

4月22日

4月も下旬になりました

ぐずついてた体調もすっかり良くなって
元気にトレーニングしてきました☆

あまり動きがある画像じゃないんですがｗ

ゆっくり両手両足を伸ばして寝た状態から
腕を引きつけももから下を伸ばしたまま
上にあげる運動なんですけどね

ほとんど上がってないじゃないか！？って
ツッコミはなしでお願いします

写ってませんが顔はメチャクチャ必死ですｗ

さて、ゴールまで3ヶ月を切りましたが
現在の体重は72.5ｋｇとなりました

目標まで5ｋｇきったど～☆

YURIさん曰く、
「油断しないでこのまま行きましょう♪」

頑張っていきますよ～☆

KA･A･TSU☆圧熱サーキット

SEAWAVEラジピタリティイブニング
金曜日18：14～

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