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連休前のトレーニング!!
気合を入れて頑張ってきましたよ~☆
加圧ワールドTomは4/29~5/5まで
連休休みに入ってしまいますのでその前に
しっかりと運動しておかないとですね
今回はマシントレーニングというよりも
シンプルなものが多かったです
でも・・・大変ですよね、意外とシンプルはw
エアー状態で座って腕だけで伸縮運動
って下の画像を見るとお腹・・・ガッカリです
その下はヒップの運動だそうですが
これも回数重ねるとお尻がプルプルします
いやいやなかなか身のある運動ばかり
ここで運動した感じを忘れずに
連休も油断することなく過ごしていきたいと
思います
というか金曜日からお休みなのを
すっかり忘れていまして現状の写真を
取り忘れてしまいました><
来週はしっかりアップしますんで
ご了承下さいませm(_ _)m
KA・A・TSU☆圧熱サーキット
SEAWAVEラジピタリティイブニング
金曜日18:14~
◆◆◆加圧World TOM◆◆◆
住所:973-8411
いわき市小島町2-9-14-2F
(せきのホールさんの道路を挟んで隣)
電話:0246-26-8232