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番組情報

KA・A・TSU☆圧熱サーキット

2016.04.29 by 番内将充
KA・A・TSU☆圧熱サーキット 04/29

4月29日

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連休前のトレーニング!!
気合を入れて頑張ってきましたよ~☆

加圧ワールドTomは4/29~5/5まで
連休休みに入ってしまいますのでその前に
しっかりと運動しておかないとですね

今回はマシントレーニングというよりも
シンプルなものが多かったです

でも・・・大変ですよね、意外とシンプルはw

エアー状態で座って腕だけで伸縮運動
って下の画像を見るとお腹・・・ガッカリです

その下はヒップの運動だそうですが
これも回数重ねるとお尻がプルプルします

いやいやなかなか身のある運動ばかり

ここで運動した感じを忘れずに
連休も油断することなく過ごしていきたいと
思います

というか金曜日からお休みなのを
すっかり忘れていまして現状の写真を
取り忘れてしまいました><

来週はしっかりアップしますんで
ご了承下さいませm(_ _)m

YUIトレーナー300.jpg

KA・A・TSU☆圧熱サーキット

SEAWAVEラジピタリティイブニング
金曜日18:14~

◆◆◆加圧World TOM◆◆◆
住所:973-8411
いわき市小島町2-9-14-2F
(せきのホールさんの道路を挟んで隣)
電話:0246-26-8232