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番組情報

KA・A・TSU☆圧熱サーキット

2016.06.10 by 番内将充
6月10日(金) KA・A・TSU☆圧熱サーキット

◇◆◇6月6日◇◆◇

 

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暑い季節がもうやってきましたね~☆

半そでで過ごす日も少なくないですものね。

汗をかきやすくなるので、トレーニングした気持ちも増幅されて

ホント、体を動かしていても心地いいです。

このコーナーもあっという間に残り一ヶ月ちょっととなりまして

最近またトレーニングの内容に一工夫いただいています。

それは・・・呼吸☆ です。

しかも、お腹周りをスッキリしてくれるんだとか^-^

腹式呼吸、ありがとう♪

機会があったら詳しく紹介したいと思います☆

 

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◇◆◇6月10日◇◆◇

 

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いや~、本当に日中の暑さが大変☆

この前のすがすがしい汗が今回量がハンパない!

加圧して最初の運動からかなりダラダラと・・・

これは水分をしっかり摂りながらやらないとですね

とはいうものの、タイムリミットまでもう1一ヶ月ちょっと

ここからさらに追い込んでいかないと、です☆

いつもより多くウェイトかけてま~す♪って

 

 

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両方でプラス10kgのダンベル・・・w

なかなかに大変なんですよ、コレ

めっちゃツラそうな顔してるはずなんですが

ミラーに映る顔がいい感じでボヤけてますw

やっぱり楽しそうにやってるところをみせないと

ですねっ☆

 

 

 

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現在の体重が71.3kg

残り一ヶ月ちょっとであと3.3kgを

落とす!!ってことです

こりゃあ何とかしないとですので

トレーニング面・食事面双方で

これまでYURIさんに教わったことを

しっかり実践していきます☆

 

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KA・A・TSU☆圧熱サーキット

YUIトレーナー300

SEAWAVEラジピタリティイブニング

金曜日18:14~

◆◆◆加圧World TOM◆◆◆

住所:973-8411

いわき市小島町2-9-14-2F

(せきのホールさんの道路を挟んで隣)

電話:0246-26-8232