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番組情報

KA・A・TSU☆圧熱サーキット

2016.06.03 by 番内将充
6月3日(金) KA・A・TSU☆圧熱サーキット

5月30日

 

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5月も終わり・・・本格的な暑さは目前☆

体のラインがこれまでとは比べられないほど

服装が軽くなりますねぇ><

その辺が特に気がかりという皆さん!!

ぜひ加圧トレーニング、オススメしま~す♪

時間がない方でもとても効率よく

ダイエットできると思いますよv(^-^)v

 

 

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つり革につかまっての腕立て運動

このレポートでもおなじみになりましたが

仕上がり具合によって回数をはじめ

ちょっとしたやり方の工夫などで

しっかり負荷がかわってしまうのです

なので同じような運動でも

効果にちょっとした違いがあったりです

この夏の体作りが心配と言う方もぜひチャレンジしてみては☆

 

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6月3日

 

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6月になっていよいよこのミッションも大詰め☆

残り一ヶ月半での目標達成へ向けて

さすがにトレーニング以外のこともだいぶ気をつける

ようになってきましたw

食事面、休養面もしっかりと考えた上で

少しずつでも目標に向けて頑張っていかないと☆

今現在の体重が72kgほどとなりました

 

 

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直面してみてなかなか達成困難な数字かなと

思っていますが・・・諦めることなく!!

考えるよりも動く方向で引き続きやっていこうと☆

 

なかなかこんなに自分の体について

健康面も含めて真剣になる機会はなかったですから

体型・健康、両方ともしっかりマルがもらえるように

頑張ろう☆

 

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KA・A・TSU☆圧熱サーキット

YUIトレーナー300

SEAWAVEラジピタリティイブニング

金曜日18:14~

◆◆◆加圧World TOM◆◆◆

住所:973-8411

いわき市小島町2-9-14-2F

(せきのホールさんの道路を挟んで隣)

電話:0246-26-8232