6月13日

 

 

思い起こせばディレクターの「加圧ダイエットやるか？」という

一言がきっかけでスタートしましたこの企画

まだ終わってませんけど期間中いろいろ自分の体の変化に

毎回嬉しいものが多かったですね♪

例えば、ベルトの穴が足りなくて自分で開けて使っていたものが

今では一番きつくして使えるようになったことや

これまでXLサイズを選んでいたTシャツもMサイズを着れるようになったこと

スリムになったなー☆と実感できるものもいろいろです

そして、体組計の身体年齢が50歳オーバーだったものが

現在で30歳にまで若返っていることも嬉しいことでしたね

面倒くさがりの自分にとってダイエットはホント大変と思い込んでましたが

やってみるとなかなか身になる事が多く良かったです♪

まだ一ヶ月、そして目標達成ははなかなか大変だと思いますが

頑張っていきたいと思います☆

なんか最後のまとめっぽくて「もうダメだ～」的な空気のレポートですがｗ

まだまだ最後の追い込みですからね　いけるとこまで

気を抜かずにやりますよ～ｐ(＾－＾)ｑ

 

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6月17日

 

この日は日中の温度が25℃を超えるほど

こんな時に限って水筒を忘れる・・・ｗ

トレーニング後にグッと水を飲む！！

これもまたトレーニング後の醍醐味の一つですかね☆

（あんまりグビグビ飲むのは良くないですけどねｗ）

しっかり水分補給しながらトレーニング楽しみましょう♪

 

 

 

最近のトレーニングはどちらかと言うと下半身に

ウェイトをおいてやっていただいているような気がします

そう、いろいろスリムになったとは言え

お腹周りがまだまだ変わりたくないみたいですね・・・ｗ

このトレーニングは腹筋運動に左右にひねりを加えて

わき腹をしめる効果もありそうな感じです

今回からベンチに角度がついてけっこう大変ですｗ

 

 

この横向きの姿の画像もやっと公開することに

慣れてきた・・・かなぁｗ

13日のレポートじゃないですが運動着も

だいぶブカブカになってきましたなぁ☆

違いが分かるんじゃないかと思って

始まり当初のままの格好ですからもうサイズもすごい☆

あと一ヵ月後にはさらにビックリブカブカになってるよう

気を引き締めて頑張ろう☆

 

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KA・A・TSU☆圧熱サーキット

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