6月27日

 

6月最後のトレーニング☆

ラストスパートでしっかりとシェイプアップしないと！！

なんですが･･･実はこのトレーニングの翌日から

ちょっとお出かけの予定になってました(＾－＾；)

なので、心配したYURIさんが「量っておきましょう」とｗ

そこで・・・なんと知ってしまいました☆

体脂肪率ですが・・・20％切りました~♪

 

 

スタートからおよそ７％ダウンですかね

まだまだお腹周りがプヨップヨしてると思うんですが

また一つ、成果を実感出きるものがありました

こうなってくるともうスパートに向けて突っ走る！！ですね

ウェイト、腹囲の目標クリア！

頑張ります☆

 

 

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7月1日

とうとう7月になってしまいました☆

一年間のシェイプアップ大作戦もホント、あっという間ですね

何度も言うようですが始まったばかり感がいまだ続いていて･･･

これってやっぱり楽しく無理なく出来てるってことなんでしょうね

 

7月からのFMいわきの番組表「みみたす」の

自分の写真をご覧の方々に別人のようだと言われて、

なんとなく痩せたことを実感してます

それぞれのペースはあると思いますが

加圧world Tomのトレーニングはきっと皆さんの

健康的な体作りのお手伝いをしてくれると思いますよ☆

 

 

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