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今を楽しむプログラム タイムリー

2017.01.17 by ベティ
1月17日(火)チョイス⇒ 今摂りたい栄養はどっち?「ビタミンvsカルシウム」

チョイス!⇒ 今 摂りたい栄養はどっち? 「ビタミンvsカルシウム」

こんにちは♪ ベティです! 今日は1月17日(火)ですよ~♪ お餅がね・・・冷凍されてね、いっぱいあるの。 冷凍庫を占領する勢いで・・・ まぁ毎年こんな感じなんだけどね・・・(笑)お雑煮は美味しいし、磯辺焼きも、大福もチョコ餅も♪ 美味しいからいいんだけどね。

さて、今日のチョイスは!今 摂りたい栄養はどっち?「ビタミンvsカルシウム」 でお送りします。 言い換えれば 今 自分に足りてないのは ビタミンなのか カルシウムなのか・・・ってことです。 自分の身体に聞いてみて下さいませませ。 

どっちも大事な栄養素ね♪ 寒い冬にビタミンをちゃんと摂って 風邪ひかないように! なんだかんだと忙しくてイライラしてませんか? そんな時はカルシウム♪ と自分と向き合って時々 考えて見ないとね♪ 意識してないとついつい忘れがちな栄養だったりしませんか? 

ちなみに、私は今・・・ビタミンが足りてない気がする・・・という適当な理由をつけ 「いちご」を買う私。(笑) だって 真っ赤な でっかい ちょいとお高い いちごが こっち向いてるんだもん。(笑) そうそう!ビタミン!ビタミン! 積極的に摂りま~す! メッセージも待ってま~す! 

 

メッセージは、こちらから

 

 


★ ベティのお仕事 ★ ラジオの向こう側

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もろもろ塾 代表の 猪狩秀男さんです! 先日 いわき市にある楢葉町の仮設住宅 猪狩さん宅にお邪魔して 取材させて頂きました♪ もろもろやるから 「もろもろ塾」 なんとも良い名前♪ 蕎麦打ちも木工作品作りもやってます!お花を植えたり、お正月には しめ縄の作り方を 子供たちに教えたり♪ 月に一度、いやそれ以上活動してますね~♪ 猪狩さんは「待っててくれる人がいるからね、やめるわけにはいかないんだよ。次ぎはいつやるの?とか、やる時は必ず声かけてね とか 言われると 嬉しいもの」と話てくれました。もともとは、男の人が家から出てお茶を飲めるようにと はじめたことなのだそうですが、今では女性も多く参加してくれているようです。 みんなの特技に花が咲く場所でもあり、お茶のんでゆっくりお話して、帰るのを忘れちゃうくらいの楽しい時間であり、そして何より ふさぎ込んだり考えすぎたりしないようにと・・・これからも「もろもろ塾」は活動し続けます! またお邪魔しますね♪ お茶やたくわんやお菓子ご馳走様でした!!!