１月１日（金）FMいわきお正月SP「全力！パワーな１年を！」

FMいわきをお聴きのみなさん🎍明けましておめでとうございます🎍

元日は🎍ゆきえ＆あいなのアホアホパワーコンビでお送りします🌟

２０２０年は自粛が続き、うつむきがちな１年でしたが

２０２１年こそは明るく🌟元気な🌟楽しい１年になるように🌞

あいな＆ゆきえが全力パワーでお送りします🎵

１０時から３時間の生放送、お付き合いください(*^-^*)

 

今日のメッセージテーマは「私のパワーの源」です✨✨✨

落ち込んだ時にパワーをくれるもの🌟パワーを出したい時に食べるもの🌟

皆さんの元気の源は何ですか？メッセージ楽しみに待っています！

 

🌟FMいわきお正月SP🎍全力！パワーな１年を！から皆さんへプレゼントがあります🌟

番組内で、立原めぐみさんが閼伽井嶽薬師常福寺へ中継に行きます！

そこで、ラジオをお聴きの皆さんへお守りを買ってきてくれます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

そのお守りと、マルト商品券をセットにして２名の方へプレゼントします✨

プレゼントを希望の方は「プレゼント希望」と書いて、名前・住所・電話番号を

記入してメッセージを送って下さいね✨°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°✨

 

メッセージは、こちらから☆☆

ゆきえ＆あいなの聖地めぐりの旅　～湯ノ岳～

番組の中で、いわき観光まちづくりビューローが制作した公式パンフレットの監修にあたった　聖地研究家の内田一成さんに電話インタビューしたものを放送します。

そこで！ゆきえ＆あいな、そのパンフレットの中から聖地へ行って来ました❕❕

さぁ、ここはどこでしょう❓❓

正解は「湯ノ岳」です！仏具山・石森山とともに「いわき三大霊山」に数えられる聖山なんです🌟

丸山公園で待ち合わせした私達。公園にいた鹿に癒されました～🦌💕

パンフレットに詳しく書かれていますが、

いわき三大聖山は平野部の西側にほぼ一直線に並んでいるんだそうです⛰⛰⛰

湯ノ岳の展望台からはその山々が見渡せ、一直線になっているのが分かりました。

湯ノ岳山頂は５９３.6ｍですが、展望台付近５７９ｍのところで撮影📸✨

いわきを一望出来て、最高の天気で、気持ち良かった～💖

下山途中、ゆきえちゃんが発見👀観音様がいることは知っていたのですが

こんな近くで見たのは初めてです✨

湯ノ岳平和観音様とお隣に座っている湯ノ岳大仏様が、いわきの地を見守ってくださっています🌟🌟🌟
２０２１年がみなさんにとって幸せな１年となりますように！！
放送もどうぞお楽しみに🎵

 

毎日の食事に薬膳の知恵を取り入れて元気な年に🌟

「全力！パワーな１年を！」ということで、体の中から元気になっちゃおう！

一年を元気に過ごすための日々の食事について『薬膳』について取材してきました🌟
年の瀬のお忙しい中、快く取材をお引き受け頂いたのは
和漢薬膳食医学会認定講師　新妻優子さん　です🍀
新妻さんは他にも薬膳茶エパンジェリスト認定講師、野菜ソムリエ、アスリートフードマイスター、発酵食エキスパート、かんぶつマエストロ、雑穀マイスター、メディカルハーブコーディネーター等々・・・
様々な資格と免許を取得されている凄い方なのです🌟

『薬膳』というと、漢字がいっぱい書いてあったりムズカシイ野草等々特別な食材を
使って作るイメージがあったのですが・・イエイエ！そんなことないのです🌌🌟🌌
普段私たちが目にしたり、食べている身近な食材をわかりやすくご紹介いただいています🎵
旬の食材でからだを整えるという薬膳のレシピ２つ伺っています！
１つは、ここでご紹介しちゃいますね🎵

《ナガイモとカボチャの簡単ポタージュ》🍵
材料・・カボチャ・1/4個（小さめ）、ナガイモ・5cm,、玉ねぎ1/2個、
水・200cc、牛乳・200cc（豆乳でも）、
無添加コンソメ 顆粒、塩、こしょう、オリーブオイル各少々
作り方
①玉ねぎはみじん切り
②カボチャは皮を削りナガイモと共に１ｃｍくらいの厚さに切る（皮が入ると緑のスープに）
③オイルで玉ねぎを炒めカボチャ、ナガイモ、水を入れ柔らかくなるまで煮る。途中、潰しながら煮る。
④牛乳、または豆乳を入れて無添加コンソメ顆粒、塩、こしょうで味を整えて出来上がり🌟
滑らかなスープにしたい時は、ブレンダーやミキサーにかけて下さいね！

もう一つのレシピは番組の中でご紹介しています！それが！！
《生姜ジャム》💖　こちらは食材だけご紹介しておきますね🌟
材料・・生姜・80g（よく洗って皮ごと使いましょう！）、リンゴ・１個
はちみつ・100g、レモン果汁・大さじ１
こちらの生姜ジャムを紅茶の中に入れて頂いたのですが
美味しい～あったまる～(⋈◍＞◡＜◍)。✧💖
どんな風に美味しかったのかも番組の中で！是非✨
今年は、薬膳パワーも取り入れて健康で元気な一年にして下さいね～🌟

🌟🌟🌟　FMいわき　お正月スペシャル🎍全力パワーな１年を　🌟🌟🌟

この他にも、FMいわきの番組ナビゲーターの皆さんのパワーの源についても
一言ずつメッセージもらってますので、楽しみに聴いてくださいね(^_-)-☆🌟
元旦は、お家でゆったりのんびりFMいわきを聴きながら
ニコニコ笑顔で免疫力アーーーーーーーっプ👆　✨°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°✨
１月１日は、午前１０時から午後１時まで
ラジオから元気パワー受け取って下さいまし～～～💖💖💖