２日続けて失礼しま~すm(__)mSUGAです。

２月５日は「ニ（2）コ（5）ニコ」の語呂合わせから
「笑顔の日」ですよ♪
いつもより多めに笑いましょう！
笑顔の健康効果は、医学的にも証明されていて
笑わない人よりも笑う人のほうが傷の治りが早いというデータもあるのだとか・・・
「笑わない男」もいいキャラですけどね(*’▽’)

睡眠も健康効果のひとつでしょう。
今、インフルやコロナが猛威を振るっていますが
ウィルスにかかりやすい人、かかりにくい人がいると思います。
ストレスをためたり、身体を冷やしたり
睡眠不足は免疫力を低下させるようですよ～
おいしいものを食べて、笑ってよく眠って、ウィルスを撃退したいですね。

今回のチョイスは「眠り」についてです！

つらいのはどっち？『なかなか寝付けない』ｖｓ『寝ても寝ても眠い』

ちなみに私は「秒で眠れる」＆「何時間寝ても眠い」。
ん～～～どっちもつらいわ～
みなさんはいかがですか？

あなたはどっち？チョイス！！
☆メッセージは、こちらから☆

本日のSUGASUGAしい出来事

『詩を食べる』
現在、いわきの人まち文化「まちの横顔」は小野浩さんに「文学からみるいわきの姿」を話していただいています。
私はたまに読書はしますが文学作品は、ほとんど読みません。
作家のお名前や書物は見たことがあっても、その方々の背景はわかりませんでした。
小野さんから、いわきに関係のある作家の方々の生い立ちなどの背景をうかがうと、その作品に込められた思いがすごくわかりやすくなるものだなぁ～と思いました。
先日、番組の中で「詩を食べる」というお話を小野さんから聞きましたが、その時は「ピン」ときませんでしたが徐々にその意味がわかり始めたところです。
いわきの人まち文化「まちの横顔」
毎週金曜日の9:30～10:00
再放送　月曜日6:00～6:30