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今を楽しむプログラム タイムリー

2016.01.19 by ベティ
運動VS食事制限

ダイエットするなら 「運動VS食事制限」

こんにちは♪ ベティです! 今日は1月19日(火)ですよ~♪

そろそろ・・・お正月の暴飲暴食の付けが回ってくる頃でしょうか・・・。
現実と向き合う時期・・・とても言いましょうか・・・(笑)あはは。
だってだってだって「お餅」は美味しいし、そうこうしているうちに
新年会があったり、冬の簡単ご馳走「鍋」が頻繁に食卓に登場したり・・・・

ということで!今日のチョイスは!ダイエットするなら「運動VS食事制限」
でお送りします!さあ!あなたのチョイスはどうでしょう♪

よし!今日からダイエット!そう思い立った時あなたの選択はいつも???
運動でしょうか?それとも食事制限でしょうか?
ついつい選んでしまうのはどっちでしょうか?わかっていても
なかなか続かないのに、どうしてか・・・選んでしまうのは??

私はね・・・手っ取り早く「食事制限」かなぁ~♪と言いながら
うまくいったっことはほぼないんだけどね~(笑)
だから!これからは「運動」にする!・・・いや「運動」にしたい!(笑)

今日のチョイス!!ダイエットするなら「運動VS食事制限」
あなたの番組参加お待ちしています!リクエストもどうぞ~♪

☆メッセージは、こちらから


 

★ベティのお仕事★ ラジオの向こう側

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『ラジオの向こう側』

楽しくコミュニケーションをとりながら、魅力アップやスキルアップを図る独身者セミナー♪
この日はAコースの最終回!3回目のセミナー!「そば達」が行われました!

そばの達人!「いわきそば塾」の講師の皆様に教えて頂きながら参加者の皆さん♪とってもとっても楽しそうでした。

「その昔、そばは家庭で作られていて、そば打ちの専用道具などがなくても家庭にあるもので打てるんですよ~」・・・と塾長の菅野さんが実際にデモンストレーション♪
どこの家庭にもあるボウルとまな板と果物ナイフ!そして驚きだったのはのし棒!筒状のものだったら大丈夫!と言って持ってきたのは「ワインボトル」でした!
「専用の道具がなくてもそばが打てる!どうぞそば打ちを楽しんで下さい」と話て下さいました!

「そば達」セミナーに参加された皆さんは、先生方に教えて頂きながら楽しそうにそば打ちを体験し、自分達で打ったそばをニコニコしながら食べていました!
中には「今までに食べたそばの中で一番美味しい♪」とか「自分で打ったそばなのに蕎麦屋さんで食べてる味がする~♪」との感想も聞かれました!

そばを知り、打ちたて、茹でたてをその場で食べる!大満足のセミナーとなりました!

写真をたくさんUPしてみました!
是非ご覧下さい♪
ホントに楽しかった~♪

いわきそば塾の先生方が皆さん楽しくて楽しくて面白くて♪
ずっと笑いながら、冗談も言いながら~そして時には真剣に教えて下さいました!

最後の記念撮影は通常ばーションとみんなでピースバージョン♪
皆さんノリノリで♪そして「また必ず会いましょう♪」と約束しました!

蕎麦打ち♪ やってみたい!と言う方!「いわきそば塾」で学んでみるのはどうでしょうか?
きっときっと楽しくそば打ちを習得できると思います!