食事はバランス良く！

10月最後の月曜日です。
この番組が放送される頃には、市内の
断水が全て解消されているかな？
とはいえ水害の被災地では、給湯器などが
浸水によって壊れてしまい、いまだに
自宅でお風呂に入れないご家庭もあります。
まだまだ深刻です。

さて今日のテーマは
「野菜食べてますか？」にしました。

8年前の311のときも、そして今回の台風被害で
断水した時も、非常食が続くと必然的に
野菜不足になりますね。
カップ麺やコンビニのおにぎり、そして
今回停電していなかった我が家は冷凍食品など
とてもお世話になりました。
でも野菜不足！

ある日の私のお昼ご飯です。

カット野菜の千切りキャベツ。下は冷凍のナポリタン！

断水は解消したものの、まだちょろちょろしか
水が出ていなかったので、食事はもっぱら
こんな感じでした。
冷凍のナポリタンの上に、カット野菜の
千切りキャベツを盛っただけ。
手抜きです（汗）
だってまな板もフライパンもお皿も
洗わなくて済むからね。
でも野菜を食べたくて食べたくて・・・

お水がちゃんと出るようになって、最初に
作ったのは野菜炒めでした！
体が野菜を欲していたんですね〜。

さてみなさんは野菜を食べていますか？
苦手であんまり食べていない？
そんな人は何か対策しているのかな？
なんでもバランス良く食べるのが理想です。

今年の冬は、この台風被害でお野菜の
収穫量も減るかもしれません。
大事に残さず食べたいですね！

農家の皆さんへの応援メッセージも、
お待ちしています！

メッセージは、こちらから☆彡

めぐ日記

こちらは高崎ナンバーの給水車。ありがたいですね！

ある朝、時刻は8:30ごろのこと。
給水所へ向かうのかな？
信号待ち中の給水車の後ろになりました。
高崎ナンバーです。

今いわき市内にはいろんな自治体から
派遣された給水車が走っていますね。
みなさんはどこの給水車を見かけましたか？

当然運転して来たのはその自治体の
水道局の方でしょう。
本当にありがたいことです。
この番組が放送される頃には、ご自宅に
お帰りになっているかもしれません。
お疲れ様でした。
そしてありがとうございました。