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ラジピタリティ EVENING

2018.12.05 by 古川佳治
12月5日(水)まだ間に合う!今年までにやりたいこと。

今年こそ!の思いはいかが?

12月・・・。今年も残り1か月を切りました。時の経つのはあっという間ですね。

たしか、ついこの前「あけましておめでとう!」「俺たちの平成!」なんてFMいわき新年特番を担当させていただいてから、もう1年が経とうとしているのですね・・・。いろんなことがあった今年でしたが、皆さんは元初に立てた目標の進捗状況はいかがでしょうか?

ダイエット、読書、貯金、禁煙・禁酒など、いろんな目標を掲げたものの、なかなか到達とは程遠い・・・なんて嘆いていませんか?大丈夫!今からでもまだ間に合います!!今から目標を立てれば、来年の今頃は「2019年の目標」としていたものが達成できるかも!もうフライングで来年の目標にしてしまいましょう。

特に貯金は、なかなかできないものですね。でも、今から「500円貯金」しておけば、まぁ毎日とは言わなくとも、お釣りなどで500円玉を確保できたら、すぐさま家の貯金箱に投入!1年後は「あら不思議~!」な状況になっているかもしれません!500円が厳しければ、100円玉を数枚貯金しておくのも手でしょう。

そして、ちょっと辛いけど「ダイエット」といっても、これから忘新年会シーズン。何かとお酒の席はつきものです。でも、注文する飲み物にひと工夫。最初はビールでも、二杯目は「焼酎のお湯割り」や「ウーロンハイ」など、ちょっとヘルシーなものはいかがでしょうか?そして少しでお酒は終了。あとはウーロン茶や緑茶、特に「ホット」で体を温めましょう。

寒い季節、汗をかきにくくなりましたが、そんな時はスウェットを身にまとい、30分から1時間ほどウォーキングはいかがでしょうか?額にうっすら汗をかいたら、お風呂で体を洗いつつ、温まりましょう。適度な水分補給も忘れずに。今からでも遅くないですョ!健康的に過ごし、有意義な年末年始を迎えたいものですね。

そうそう「今年いっぱいは風邪を引かないぞ!」というプチ目標などでも良いでしょう。

そんな、私もあまり自信のない、ちょっと難しいテーマかもしれませんが、お互いに「今からでも遅くない」「無理のない」チャレンジについてのお話、お待ちしております!

 

☆メッセージは、こちらから

 

今年こそイルミネーションを!

12月に入って、夜はそこここで幻想的なイルミネーションが輝きを増していますね。そんななか、最近私がなぜか?出没する機会が多い東京・江戸川区で見たイルミネーションです。

JR総武線・小岩駅南口のロータリーに輝くイルミネーションは、木々や生け垣が青・赤・黄色など、色とりどりの光で、街を照らしています。駅を利用する束の間のイルミネーション見物です。

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