福島県いわき市にあるコミュニティ放送局

SEA WAVE FMいわき

ラジオを聴く
NOW ON
AIR
ヘッドライン

FMいわきでは、正社員・契約社員・ADアルバイトを募集しています。まずは、エントリーフォームからエントリーください。<問合せ>TEL  0246-25-0763 <9:30-18:00>

テーマブログ

ラジピタリティ EVENING

2018.05.16 by 古川佳治
5月16日(水)疲れたときは、何をする?

「春バテ」してませんか?!

ゴールデンウィークが過ぎ、立夏が過ぎ、暦の上では「夏」です。そう、今月13日から始まった大相撲も「夏場所」と呼ばれます。俳句の季語も、もう夏を使わないと。

小さい頃は「まだ五月なのに何で夏?」という疑問もありましたが、これらは暦に準じているのですね。でも、ここ最近「春バテ」という言葉を耳にします。

ここのところの不安定な天気・・・。本来なら「風薫る五月」といきたいところなのですが、冷え込んだ日もあり、暑い日もありと、めまぐるしい天気ですね。そんな寒暖差が激しく、また雨の日もあると、とかく体調を崩しがち。みなさんはいかがでしょうか?

そんな「お疲れ」のあなた(私も含めて!)へ、疲れているときの対処法などを教えてください!

休み明けの仕事はとかく辛いもの・・・。一日の疲れを癒すお風呂にゆっくり浸かるのが一番ですね。その風呂に、入浴剤を投入すると「温泉気分」に!最近では「まるで現地に行ったような」気分にさせてくれる「ご当地入浴剤」もありますし。まぁ定番の「ジャスミン」この時期は「ヒノキの香り」なんてありますよね。もっと暑くなると「クール」なども・・・。

そして風呂上がりの「一杯!」は、一日の疲れを一気に癒してくれますね!明日への活力になります。

仕事中の疲れはいかがですか?営業関係や現場仕事で、外出の機会が多い仕事では、途中でコンビニに寄って思わず買うもの・・・「栄養ドリンク」や、眠気覚ましの「コーヒー」は定番ですね。特にコーヒーと一緒に「スウィーツ」や「チョコレート」なども!疲れた体へ甘いものの補給は欠かさないという人もいらっしゃるでしょう。内勤でパソコンと一日中向き合っている人にとっても、目の疲れは気になるところ・・・。ちょっと休憩中に「蒸気のアイマスク」をすると、だいぶ楽になりますよね。マッサージチェアがあるオフィスなら、すぐさまそれに座ってリフレッシュ!10分程度でだいぶ体が楽になりそうです。

そう、眠りにつく前に心地よい音楽、特にクラシックやヒーリングミュージックを聴きながら眠るのは、深い眠りに誘ってくれそうです。

そんなお疲れなあなたへ、疲れた時のあなたなりの対処法を教えてくださいね!

 

☆メッセージは、こちらから

 

花を見るのも癒されます。

5月13日は「母の日」でした。

私の宇都宮の実家では、母の日当日にお花が届いていました。もちろん母宛てのものですが、ここは記念に写真でも撮りましょう。何だか「こっぱずかしい」ですが、先日頂いた花瓶のカーネーションも含めて。でも、こうして花々を愛でるのも、日頃の疲れが癒され、心穏やかにさせてくれますね。

DSC_0417

DSC_0418