気分転換、どうしていますか？

こんにちは＾＾Ericoです。
いつも、Sea Waveをお聴きいただきありがとうございます。

先週は、急なお休みをいただきご心配をおかけしました。
持病がちょっと悪さを仕掛けてきましたが、お陰様で回復しました。
また、よろしくお願いいたします(*^^*)

さて、大型連休は過ぎましたが、緊急事態宣言が延長され、続く自粛、休校も延長しましたね。
予想はできていたとは言え、環境の変化にはストレスがつきものです。
何となくイライラする、疲労が溜まり気味、ではありませんか？

そこで、火曜日のテーマは「気分転換」でお送りしようと思います。

STAY HOME は大事ですが、我慢し過ぎはストレスが溜まりますよね。
そんなとき、みなさんはどんな風にして、気分転換・リフレッシュをしていますか？

気分転換、“気持ちの切り替え”と言ってもいいかも知れませんね。
進まない仕事に何だかちょっとモヤモヤ、イライラを感じた時
同じ作業が続いてちょっと疲れた、飽きてきた～～と言う時も
どんな風にしてそれを切り替えていますでしょうか？

私は、観葉植物や、プランター野菜の手入れをしたり
パッと切り替えて、プラっと近所に散歩に出かけたりしています。
先日は、いきなりジャガイモ植えがはじまりました(笑)

と、いうことで、テーマは「気分転換」です。

ストレスは知らず知らずのうちに溜まってしまいますよね。
そのままにしておくと、カラダにも、ココロにも良くありません。
火曜日は、あなたがしている「気分転換」リフレッシュ方法を教えてください。
今は、なかなかできないけれど、こんなことしたーーーい！という心の声でも大歓迎。

メッセージ、聞きたい曲のリクエスト、楽しみにお待ちしています(*´∇｀*) ♪

メッセージは、こちらから☆☆