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ラジピタリティ EVENING

2019.07.01 by 立原めぐみ
7月1日(月) 涼しく過ごす工夫は?

まだまだ梅雨ですが・・・

7月に入りました!
まだ梅雨明けしておらず、日によっては
梅雨寒の日もありますが・・・
雨が降ってなおさら蒸し暑く感じるような
1日も出てきましたね。

さてみなさん、暑さの対策、何か
涼しく過ごす工夫をしていますか?

しじら織の寝具を使ったり、麻素材の
衣類を身につけたり。
冷たくしたタオルを首にかけたり、
扇風機やサーキュレーターとエアコンを
上手に併用してみたり。

冷たい食べ物も!
私も27日(木)に今シーズン初めて
夕飯に冷やし中華を作りました。
やっぱり冷たい麺や酸味の効いたタレは
蒸し暑い季節にはたまらない!
刻んだメカブも入れて、ネバネバで
スタミナを補給してみたり。

でもあんまり暑い時には無理せず
エアコンもちゃんと使って、熱中症の
対策をしたいものです。

さてみなさんが涼しく過ごすための
工夫はどんなことでしょうか?
食べ物や飲み物、寝るときの工夫、
仕事中の工夫など教えてくださいね!

 

☆メッセージは、こちらから☆

 

めぐ日記

カレー大好き!
自称カレー部!

暑い時を涼しく過ごすと行ったら・・・カレー!スパイスで汗もかいてさっぱり!

暑い時を涼しく過ごすと行ったら・・・カレー!スパイスで汗もかいてさっぱり!

いわゆるスパイスカレー。
さらっとしていて、何種類ものスパイスが
体にも良い!って感じ♪
暑い夏はやっぱりカレーですよね〜^^

お友達から家庭菜園で育てたアーティチョークをいただきました!生の本物、初めて見た!

お友達から家庭菜園で育てたアーティチョークをいただきました!生の本物、初めて見た!

頭のところを切り落とし、レモン汁とお塩を入れて茹でる!チビチビとガクを剥がして食べました^^

頭のところを切り落とし、レモン汁とお塩を入れて茹でる!チビチビとガクを剥がして食べました^^

アーティチョークって知っていますか?
食べたことはありますか?
この季節に取れる西洋野菜。
私も本物を見たのは初めて!
友人が家庭菜園で育てたものを1つ
いただいたので、食べ方をネットで調べ
茹でて食べました。

食べられる部分はほんのちょっと!
でもだからこそ貴重で美味しい♪
これはハマりそうです^^