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ラジピタリティ EVENING

2016.09.13 by Erico
9月13日(火)疲れたときには?

疲れたな~と思ったらコレ!と言うものありますか?

こんにちは^^Ericoです。
いつもSea waveをお聴きいただきありがとうございます。

台風の発生と、北のお国の動向が気になるこの頃、みなさんいかがお過ごしですか?
9月も半ばへと差しかかり、水田は徐々に黄金色に染まりつつありますね。
実りの秋が近づいているな~と感じます。

しかし、残暑はまだまだ厳しく、なかなか涼しくなりませんね~><;
季節か移り行くこのあたりで、夏の疲れが出てきていると言う方も多いのではないでしょうか?

そこで、火曜日のテーマは「疲れたときには?」でお送りしたいと思います。
日中はまだまだ暑くても、朝晩は少しずつ涼しくなってきたこの頃、
寝苦しさはなくなってきたのに何だかスッキリしない夏の疲れが溜まっているな~><;と感じることがあります。そんなとき、みなさんはどうしていますか?

疲れも、体力的な疲れと、頭(脳)を使った疲労感、精神的な疲れの二種類があると思いますが、みなさんは、主にどちらの疲れを強く感じる方ですか?
そして、その疲れはどんな風にしてとっていますか?

私は、以前は、とにかく休む(眠る)派でした。
あまり体力がある方ではないので、疲れたなと思ったら少しでも体を休める、と言う風にしていました。

しかし、ヨガなど体を動かす方法を知ってから、特に頭を使っての疲れの場合には、
表に出ること、いつもと違う環境に身を置くことでのリフレッシュも、
心と体のスイッチの切り替えになるな~と実感しています。
仕事とは全く関係ないことをしたり、非日常を意識的に過ごすというのも新しいアイディアが生まれますよね。

ハンモック

ハンモックでリラックス~

と言うことでテーマは「疲れたときには?」です。
疲れた時にすること、行くところ、食べるものなどなど
あなたの疲れの取り方をぜひ教えてください。
メッセージと聞きたい曲のリクエスト、お待ちしていますヾ(*^∇^*)ノ

 

☆メッセージは、こちらから