打ち合わせ!

２人「甘い～～（笑）」
この会話の主人公は、こちら。

八ツ橋の もも・ブルーベリー・夏みかん味。
はじめて食べる味ばかりで、２人とも興味津々で観察しているのが冒頭の写真です。
どれも特徴があって美味しかったけど、やっぱり普通の八ツ橋がいいねという
結論にいたりまたｗ

打ち合わせを終えて、
スタジオまえで撮影しました。

ドレスコードは「山ガール風」です。
ベティさんは完璧に山ガール♪
加奈は…“風”ですね。笑

番組スタート！

オープニングトークは、加奈の公式ブログ。８月１５日の記事から＊・。

今年の夏も海の家でオスカー友だちと楽しい時間を過ごせましたー。
海辺でのマッサージ。初めて体験しましたが気持ちよかったです。(*´︶`*)ノ

海もいいけど、森林浴をしながらマッサージがあったら究極だな……
いや、山の中は蚊に刺され続けてマッサージに集中できませんね。笑

オープニングナンバーは、メ―ガン・トレイナ―の 『タイトル』・＊。

次は「がち熱BOOK＆CINEMA！」

今回は、加奈が本。
ベティさんが映画を担当してくれました！

加奈のがち熱Bookは
デボラ・インストール著
『ロボット・イン・ザ・ガーデン』

2016年ベルリン国際映画祭で「映画化したい一冊」に選ばれた物語＊・。著者は一児の父で、幼い息子の子育てから多くのヒントを得て書き上げたのが本作です！舞台は、AI(人工知能)の開発が進み一般家庭でアンドロイドが購入されて使われているイギリス南部の村。掃除・洗濯などの家事全般や車の運転までもがアンドロイドの役割……近未来の世の中を想像してしまうような時代設定です。感動と再生のロボット物語。読まなきゃ損ですよ。

ベティさんのがち熱CINEMAは
真田 敦（さなだ・あつし）監督の
『ホノカアボーイ』

ハワイ島の北に位置する日系人が多く住む町。“ホノカア”が舞台。ヽ( ´∇`)ﾉ　～実在するその町は、とても静かで穏やかで滞在者の心をすっと落ち着かせてくれる不思議な魅力を持った場所です。そこで出逢った人々の物語を、美しいハワイの風景とともにゆったりと描き出します。満月の夜にでる虹「ムーンボウ」を探すために主人公が向かったワイピオ渓谷は、現在多くの観光客が訪れるパワースポットの一つになっています。あ～ハワイ行きたいなーと声に出てしまう１本です。

二曲目にお届けしたのは、
エメの「六等星の夜」＊・。

続いては「哲学カナカナカナ～？」

テーマは『加奈流～チャレンジするときに大切な３つのコト～』

湯畑が美しい～。

リオオリンピックについてベティさんとトークで盛り上がりました＊・。
加奈は、ちょうどオリンピックが始まったくらいが、出演中だった舞台の折り返し地点。ある意味、私も闘ってたな……リオの様子をニュースで見るたびに私も頑張ろうと励まされていたのを思い出します。そんな経験から、オリンピックにしても仕事や勉強にしても何かにチャレンジする時に大事にしたい３つのことを学びました。

『粘り強さ、集中力、健康なカラダ』

この３つ。そのことに対して粘り強く追求して、ここぞというときに集中できる健康なカラダを維持する。 私はこの3つのうちの、どれが欠けてもダメだなと思いました＊・。
他にもこんな体験をして・・・オリンピック期間中。舞台が終わってから草津温泉に行って来たんです。その時のレポート記事を読んでいただいたら分かるのですが、草津でもなんとこの３原則が当てはまりました。
粘り強くかけ湯をして、集中してお湯に入れる健康なカラダを持っていること！
…が草津温泉に入る最重要条件（笑）
いや～それにしても、お湯が噛みついてくるってこういうことか。。。またリベンジしにいきます。

３曲目は、クリス・ブラウンの『Ｗｉｔｈ　Ｙｏｕ』＊・。

次は「今聞きたい、この一曲♪」

今聞きたい曲は何ですかー？

セレクトした一曲は

「セレイナ・アンの　Ｔｈａｔ‘ｓ OK　」です。

８月3日～11日まで池袋で公演していた舞台“キャンプファイアー”のまさに舞台裏のお話をさせていただきましたーヽ(´∇` )ﾉ
公演の初日にベティさんも観に来てくださって、終演後とてもホッとしたときの写真がこちらです。

1時間40分の作品だったのですが、一度出ると出ずっぱりなので集中力を保つのが大変でした。自分たちで大道具(セット)を暗闇の中で動かしながらも、役に入り込んだまま演じ続ける。舞台ならではの貴重な体験をさせていただきました！
そしてちょっと失敗することに強くなったかな。というか・・・切り替えが上手くなった気がします。セリフをミスしてその後も気にしていたら、前に進み続ける物語や感情の邪魔にもなるし、なによりそのミスは直すことはできませんからね。

自分でＮＧが出せないのが舞台の面白いところでもあり、怖いところでもあります（笑）
また機会があったら、舞台にも挑戦したいです！

今回選んだ曲は、”That’s OK.”＝もう終わった事だから気にしなくていいよ。
公演中、その言葉に何度か助けられました・＊。

題して
「 自分をちょっとゆるしたい 時に聞きたい１曲！」

最後は、カナのちょっといいこと教え隊！

テーマは　夏も冬も強い味方！のむ点滴＊・。　

この夏。挫けそうなときも倒れそうなときも頑張りどきも、いつも私を支えてくれたのが“甘酒”。
お正月や寒い冬に飲むイメージの強い、甘酒ですが夏にこそ。そして体力の落ちやすい季節の変わり目にこそオススメです!! 甘酒は、ビタミンB群がたっぷりなので、エネルギーを体内に効率よく供給する働きをしてくれます。
そのほかにも、病院でしてもらう点滴とほぼ同じ成分が甘酒には含まれているので“飲む点滴！”なんて言われますよね。 甘酒選びのポイントと、効能別の飲み方をご紹介しました。

実は甘酒には2種類あります。
・酒粕からつくられたもの
・お米と米麹を合わせて発酵させてつくったもの

体により良いとされているのは米麹から作った甘酒。酒粕から作ったものは大量の砂糖が混ぜてあって、アルコールも含まれています。それに対して、米麹を発酵させて作ったものはノンアルコールで、しかも元から自然の甘さが発酵によってうまれるので低カロリー。加奈はできるだけ発酵させてつくる方を選んでいます!

続いては効能別、飲み方。

＊ダイエットには
→朝、ご飯の代わりに飲んで１杯。（その後１日の脂肪燃焼が効率良く進みます）

＊疲労回復＆美肌には
→夜、夕飯後に１杯。（寝ている間に肌や栄養素の育成の補助をしてくれます）

ちなみに、１日１杯の甘酒が目安だそうですよー。なんでも飲みすぎはいけませんよね。(^///^)

放送終了～！

最後まで読んでくださってありがとうございました!
そして、一つご報告があります。

実は１０月１日付でオスカーを辞めることになったので、９月が杉浦加奈の“がちラジ”最後の放送になります。気がつけば番組を持たせていただいて、５年。
本当にここまで続けて来られたのも応援して下さるリスナーのみなさん、スポンサーさん、パートナーのベティさんをはじめとするＦＭいわきのスタッフさんのおかげだと思います。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。いわきでの沢山の経験と出逢いは一生の財産です。
最後の放送もとびっきりの笑顔でお届けしますので、ぜひ聴いてください♪☆’∀`*)⌒＊・。

放送日は、９月２３日。第4週金曜日!です。

加奈の情報、こちらからもチェックしてね！ブログ書いてます。

→コチラから

月刊　楽屋トーク!!!!