3月2日

年度末になりました～☆

と、いうことは間もなく春がやってきます！
皆さん、どんどんと薄着の季節が近づいてそれぞれ思うところもあるでしょう

特に今年の目標をダイエットにした人～いかがでございますでしょうか？

とまぁこんな感じでちょっとダイエットうまくいってます的な発言させてもらってますけどｗ

これまでの経過については今週のコーナーでお伝えしましたのでご存知でしょう

という事で7ヶ月の経過でとても順調に減量できているとＹＵＲＩさんからのお墨付きをいただきました♪

ただやっぱりポッコリお腹がまだまだ気になるので･･･そこもスッキリするようまだまだ頑張っていきますよー☆

さて、今回のトレーニングですが下の画像をご覧下さい

パッと見は上から下へウエイトを引っ張っているように見えますが効き目は腹！！

腹筋の上下運動でご覧いただいている以上に腹筋がキツいッス＞＜

たるんだお腹にキクキクトレーニング負荷が無くてもお腹を座ったまま前後に伸縮させる感じ

よかったらお試し下さいネ☆

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3月2日

今日も元気にトレーニングです☆

突然ですけどｗ
ＹＵＲＩさんと話をしていた事なんですがやっぱり男性が思う痩せてると女性が思う
痩せてるはだいぶ開きがあるようですね

自分なんかはあまりよく気が付くほうではないのでそういう話題はふらないようにしようっとｗ

男の自分は腹周りぐらいしか気にしてなかったんですがこと減量を始めてみると二の腕や太ももがだいぶシェイプアップされたことに驚きました

まだまだスリムとはいえない体型ですけど少しでもシルエットに自信を持てるよう頑張っていきたいと思います♪

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KA･A･TSU☆圧熱サーキット

SEAWAVEラジピタリティイブニング
金曜日18：14～

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