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年度が変わりまして・・・
いろいろ会食の機会の多い時期ですね
皆さん、ダイエットに支障はございませんか?
自分は・・・やっちゃいました><
公私でいろいろな食事の機会がありまして
週に3日連続で遅めの食事とか
深夜まで飲んじゃったりしてね・・・
これはしっかり気持ちを入れ替えて
トレーニングに励まないといけないです
春は・・・心を軽やかにしますからw
口も胃袋もお財布もしっかり閉じて
おかないと・・・これまでの苦労がね
新しいスタートの時期
「やるぞ!!」って気持ちが裏目にでない
ようにしないといけないなと感じましたw
そんなわけでガッツリとトレーニング☆
上半身、腹部、わき腹をやりました
けっこうキツめの運動だったのか
お腹とわき腹の時は加圧ベルトしてません
それでも大変なのは少し負荷の高い
運動になったのかな・・・
これからも頑張ります☆
いやー、春ですねー♪
自分が見た外の気温が21度ってビックリ☆
ちょっと動いただけですごい汗をかきます
勝手に代謝が改善された♪って喜んでます
(暖かい季節のせいじゃないかなw)
さて、画像は懸垂です
こうやって見るとやれてるように見える?
かも知れませんが足着いてますw
それでもあまり足を使わずやりますが
やっぱり苦手・・・っていうかできない
背筋と少しの腕力だと思うんですが
やっぱりまだまだ足りないなーと感じます
それにしても白のボーダーパンツで
測定画像は太って見えますねw
もう一枚正面からの画像もあるんですが
これをアップしたら泣きそうなのでやめますw
アクティブな季節☆
ぜひアナタも加圧トレーニングいかがですか
KA・A・TSU☆圧熱サーキット
SEAWAVEラジピタリティイブニング
金曜日18:14~
◆◆◆加圧World TOM◆◆◆
住所:973-8411
いわき市小島町2-9-14-2F
(せきのホールさんの道路を挟んで隣)
電話:0246-26-8232