チョイス！⇒　今　摂りたい栄養はどっち？　「ビタミンｖｓカルシウム」

こんにちは♪　ベティです！　今日は１月１７日（火）ですよ～♪　お餅がね・・・冷凍されてね、いっぱいあるの。　冷凍庫を占領する勢いで･･･　まぁ毎年こんな感じなんだけどね・・・（笑）お雑煮は美味しいし、磯辺焼きも、大福もチョコ餅も♪　美味しいからいいんだけどね。

さて、今日のチョイスは！今　摂りたい栄養はどっち？「ビタミンｖｓカルシウム」　でお送りします。　言い換えれば　今　自分に足りてないのは　ビタミンなのか　カルシウムなのか・・・ってことです。　自分の身体に聞いてみて下さいませませ。　

どっちも大事な栄養素ね♪　寒い冬にビタミンをちゃんと摂って　風邪ひかないように！　なんだかんだと忙しくてイライラしてませんか？　そんな時はカルシウム♪　と自分と向き合って時々　考えて見ないとね♪　意識してないとついつい忘れがちな栄養だったりしませんか？　

ちなみに、私は今・・・ビタミンが足りてない気がする・・・という適当な理由をつけ　「いちご」を買う私。（笑）　だって　真っ赤な　でっかい　ちょいとお高い　いちごが　こっち向いてるんだもん。（笑）　そうそう！ビタミン！ビタミン！　積極的に摂りま～す！　メッセージも待ってま～す！　

メッセージは、こちらから☆

★　ベティのお仕事　★　ラジオの向こう側

もろもろ塾　代表の　猪狩秀男さんです！　先日　いわき市にある楢葉町の仮設住宅　猪狩さん宅にお邪魔して　取材させて頂きました♪　もろもろやるから　「もろもろ塾」　なんとも良い名前♪　蕎麦打ちも木工作品作りもやってます！お花を植えたり、お正月には　しめ縄の作り方を　子供たちに教えたり♪　月に一度、いやそれ以上活動してますね～♪　猪狩さんは「待っててくれる人がいるからね、やめるわけにはいかないんだよ。次ぎはいつやるの？とか、やる時は必ず声かけてね　とか　言われると　嬉しいもの」と話てくれました。もともとは、男の人が家から出てお茶を飲めるようにと　はじめたことなのだそうですが、今では女性も多く参加してくれているようです。　みんなの特技に花が咲く場所でもあり、お茶のんでゆっくりお話して、帰るのを忘れちゃうくらいの楽しい時間であり、そして何より　ふさぎ込んだり考えすぎたりしないようにと・・・これからも「もろもろ塾」は活動し続けます！　またお邪魔しますね♪　お茶やたくわんやお菓子ご馳走様でした！！！