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今を楽しむプログラム タイムリー

2021.06.30 by SUGA
6月30日(水)あなたは「朝型?」or「夜型?」

1週間のご無沙汰でございます!SUGAです(^O^)

梅雨入りし、蒸し暑い日が増えてきましたね。
室内で作業していると、急に頭が痛くなることがあります。
そんなときは水分補給をして、深呼吸(/・ω・)/

食生活、生活習慣に気を付けて、不快指数の高いこの時期を
快適に乗り切りましょう🎵

先週は夏至でした。
一年でいちばん日が長く、夜がみじかくなる頃です。
気温が上がり、暑さは日に日に増しますが
日照時間は冬に向かって少しずつ短くなっていきます。

コロナ禍で夜遅くまで、遊ぶというチャンスはほとんどないと思いますが
夜型の方は、夜になればなるほど目がさえてしまう時期かもしれません。
映画やユーチューブなどを観て過ごしたり、お友達とLINEやZOOMで
交流するのも楽しいですね🍺

そして朝方の方にとっては、朝、目が覚めるともう明るい。
お仕事や家事の前に、何か行動を起こすには気持ちがいい時期ですね。
気温が高くなる前に、身体を動かしたり、庭のお手入れするのも良いですね!

そこで今回は皆さんにおうかがいしま~す!

あなたは「朝型?」or「夜型?」

どちらでもないな~という方は、これから夏に向け
どっちの時間を楽しみたいですか?
ぜひ教えてください👂

あなたはどっち?チョイス!
メッセージお待ちしています♪

☆メッセージは、こちらから☆

本日のSUGASUGAしい出来事

【バタフライピー】
825このお花、ご存じですか?
パッと見、朝顔のようですけど、これは「バタフライピー」というマメ科のハーブなのです。
私がバタフライピーを知ったのは、バレンタインのころ。
青いチョコレートを見つけました。青いチョコレートの色の正体は「バタフライピー」だったのです。
アンチエイジングや眼精疲労に効果があるハーブらしいので、育てています。

お花がたくさん咲いたら、青いハーブティを作ってみようと思います。