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ラジピタリティ EVENING

2019.08.01 by 蛭田まい
8月1日(木) そうめん

8月に突入しました~!!

こんにちは♪蛭田まいです。

ひゃー(;O;)早いものでもう8月ですって。。

信じがたき現実・・・と、先週までだったら思っていたでしょうが、、一気に来たこの暑さ!!

ザ・8月ですね。本格的な暑さ、想像以上で、熱中症対策はとにかくしっかりしていきましょうね。

そして!家族だったり、友人だったり、職場の方だったり、周りの方への声掛けも大切かなっておもいます。

「水分、水分!!」

も~うるさいなぁぁって言われるくらいでいいと思うんです!(←これ、わたしのことですが・・)

命にかかわることです。令和初めての夏もかなりの猛暑となりそうです。

1に水分、2に水分くらいの勢いで!!元気に過ごしていきましょう!(^^)!

さて、この連日の暑さに食欲がない・・・という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんなときの救世主!?

夏の大定番!!といえば・・・そうです、そうめんです~~!!

このそうめんを今週のテーマにしたいと思います!

子供たちの夏休み。おひるごはんの定番でもありますよね?

なぜなら作るのが楽ちんだから~♬この意味でも救世主(^O^)

わが家も今週すでにそうめん2回登場~!!手抜きがばれてしまう・・・(;^ω^)笑

冷たくてのどごしがよくて、簡単にできる。

薬味やトッピング次第で無限の組み合わせ、栄養だって摂れちゃいます。

そういえば流しそうめんって・・・夏の風物詩でもありますが、私体験したことないんですよね。

1度はやってみたいなぁなんて思っているところです♪

今週はそうめんでメッセージ募集しますので聴きたい曲のリクエストも添えてぜひお送りください♪

☆メッセージは、こちらから☆

まいライフ~18th~

今週のテーマそうめんということで、つい2日前に食べたおひるごはん。

まい特製 ぶっかけそうめんでーす!!

トッピングは

大葉、ミニトマト、きゅうり(この3つは実家でとれたいただきもの)

ししとう、ツナ、スプラウト、梅肉を乗っけました。

野菜だけだと物足りないので,ほどとい油分のツナでたんぱく質もしっかり。

大葉と梅肉でもう食欲全開ですよ~!夏野菜はビタミン豊富、ほてった体を冷ましてくれる作用がありますしね。

子供も喜んで食べてくれて、かぁちゃん楽ちん♪最高です♪

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