新成人のみなさん、おめでとうございます

先週は司会のために、ラジピタをお休みさせて
いただきました。
ということで今日が今年のラジピタ始めです！
みなさん、本年もどうぞよろしくお願いいたします！

そんな今日のメッセージテーマは、
成人式とは特に関係なく・・・
『今年はダイエット？それとも鍛える？』
でお送りします！

年末年始で増えた体重も、そろそろ
戻ってきた頃でしょうか？
え？戻ってない？？？

そして街中ではサンシャインマラソンに
向けてなのか、走っている方がとても
目に付きますね！
頑張ってください^^

じゃあみなさんは今年はどうする？
ダイエットするのか？！
それとも鍛える方に行くのか？！
どっちも両立させるのもあり^^

どんな方法でダイエットするのかな〜。
食事を見直したりサプリを活用したり。
運動で痩せるのも効果的ですよね。

鍛えるというあなたはどうやって？
TVを見ながら一緒に筋肉体操？
ジムに行ってトレーニング？
加圧も良いですよね〜。
ヨガやピラティスで美BODY作る？

「え〜、どっちもやらないよ」という
みなさんは、現状維持のコツなんかを
ぜひ教えてください^^
今年最初の立原担当ラジピタです。
ぜひメッセージ、お待ちしています！

☆メッセージは、こちらから☆

めぐ日記

1月4日（金）は新春SPの担当でした！

お正月SPでの一コマ。Kさん、ちえちゃんと楽しく3時間バトルしました^^

温泉VS化石VS常磐もの！
私が推した化石は残念ながら敗れて
2位だったのですが、とっても楽しい
3時間生放送でした^^

週が明けて7日（月）はこちら！
平成31年新春市民交換会。
昨年よりさらに多くの市民のみなさんが
参加されていました。

新春市民交換会の司会中。これは台本を確認しているところを盗撮されました（笑）

挨拶や祝辞が続き、乾杯まで約1時間。
ホッとしたところでいわきFCの大倉社長が
顔を見せにきてくださいました。
その後スタッフのみなさんと記念撮影。

いわきスポーツクラブの幹部の皆さん（笑）と記念撮影。

私、意外と小さく見える・・・（笑）
でもこの日の草履の厚みは5cm超え。
なので身長175cmくらいはあるはず。
やはり皆さん大きいんですね(^^;
今シーズンのさらなる飛躍をお祈り
しております！