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ラジピタリティ EVENING

2022.01.25 by Erico
1月25日(火)ケア(お手入れ)していますか?

良い状態を保つため、どんなケアをしていますか?

こんにちは、Ericoです^^
いつも、SEA WAVEをお聞きいただきありがとうございます。

大寒を過ぎて、一年で最も寒い時期がやってきましたね。最低気温が連日氷点下。
家の庭の睡蓮鉢の水も凍っていて、メダカも震えているのではないかと思っています。
みなさん、寒さに負けていませんか?寒さでぎゅっとなって肩こり、首こりしていませんか?

筋肉は伸ばさないと縮んだまま固くなってしまうそうです。時々、ぐーーーんと伸びをして(無理しない程度に)体を緩めてあげてくださいね。

さて、今度の火曜日は「ケア(お手入れ)してますか?」です。

2022ケア

こう寒くて乾燥していると、お肌や手のカサカサが気になる方も多いと思います。
冬の体を整えるためには、こまめなケアが大事になりますよね。

そこで火曜日は、あなたが自分のためにしている、様々なケアを教えていただきたいと思います。
冬に限らず、日ごろからやっていますよ~という方は、どんなことを大切にしていますか?

体も、細部に分けると、お肌(お顔ふくむ)手足や、爪、髪などなど各部位によっても違うでしょうし、自分の弱い部分、例えば、腰が弱いので、無理しないようにけコルセットやカイロを付けているとか、それぞれのお手入れ方法、ケアがあるかと思います。

体だけでなく、大事にされている道具や、服や靴などの持ち物のケアもありますよね。
スポーツする方は、用具のケアなどでも結構です。

ぜひ、あなたが大切にしているものと、そのケアについて教えていただきたいと思います。

誰かに教えてもらってこうしたらよかった!とか
ネットで見つけた情報試してみたらドンピシャだった!なんてお話しも大歓迎です。
お気軽にメッセージをお寄せ下さい。

ちなみに私は、のどが弱いので加湿器でのケア。室内の湿度の調整が欠かせません。
冬は、仕事をする部屋では最低でも40%を切らないように気を付けています。

と、いうことで、テーマは「ケア(お手入れ)してますか?」です。
あなたからのメッセージ、リクエスト楽しみにお待ちしています♪

 

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