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こんにちは、Ericoです(*^^*)
いつも、SEA WAVEをお聞きいただきありがとうございます。
市内では稲刈りもほぼ終わり、街路樹が段々と秋色に染まってきましたね。
季節外れの暑さに驚く日もありますが、いかがお過ごしですか?
さて、今度の火曜日のテーマは「癒される~♪」で送りします。
今月10月10日は「世界メンタルヘルスデー」なのです。
火曜日は12日ですので、過ぎてはいますが、徐々に寒さがやってくる今の時期は、体にストレスがかかる時期で、同時にメンタルバランスも揺らぎやすい時です。
そこでぜひ、この時期、みなさんにも心と身体の整え方やセルケアの方法を思い出して欲しいと思いテーマにしました。
心と身体は切っても切れない関係。=イコールですよね。身体が癒されれば、ココロもほぐれてきます。
みなさんは、普段どんな方法で、自分を癒していますか?
また、どんな時に癒される~と感じますか?
私は、色々ありますが、一つは美容室へ行ってシャンプーしてもらう時です。
リクライニングした椅子に身をあずけて、誰かに髪を洗ってもらうときって、なんて気持ちがいいのでしょう♪
美容師さんが上手ということもあるでしょうけれど、誰かに何かをしてもらうという幸福感があるのですよね~。私にとって美容室に行くことは、髪を綺麗にしていただくだけでなく、自分へのご褒美のようなもので、シャンプーしてもらっている時は至福のひとときなのです♡ もちろん髪も艶々にしていただいて、癒されるだけでなく気持ちも上がります⤴♪
と、いうことで、テーマは「癒される~♪」です。
あなたは、どんな時に癒されますか? 何をしている時に癒されますか?
疲れた時には、どんな方法で、自分を癒していますか?
あなたからのメッセージ、聴きたい曲のリクエスト楽しみにお待ちしています(*^^*)♪
メッセージは、こちらから☆☆