身体もこころもケアが大事

こんにちは＾＾Ericoです。
いつもSea waveをお聴きいただきありがとうございます。

毎週やってくる台風にはちょっとハラハラしますが
街路樹も少し色付いて秋らしくなってきましたね。
日中と朝晩との寒暖の差で、体調管理が難しい時期ですが、いかがお過ごしですか？

私は、元々呼吸器があまり強くなく、
油断をするとすぐ喉を痛めてしまいます。

なので、乾燥するこれからの季節は
小まめなケアが必要になってきます。
毎日湿度のチェックが欠かせません。

そこで、今度の火曜日のテーマは

「ケアしていますか？」でお送りしたいと思います。

風が吹き、乾燥する季節がやってきます。
お肌のケアが欠かせません。
疲れたときには体にも心にもケアが必要になります。
みなさんは普段どんなケアをしていますか？

ゆ～くりお風呂に入ってぐっすり眠る。
入浴剤やアロマテラピーなんかもいいですね。
私は、疲れて姿勢が崩れてきたら
体のメンテナンスと言って整体をしてもらっています。
姿勢が整うと、体が整い、こころも整うなと感じます。

自分ケアをするとスッキリしますよね。

と、言うことでテーマは「ケアしていますか？」です。
人だけではなく、持ち物や道具のケアもありますよね。
あなたからのメッセージ、楽しみにお待ちしています(*^^*)

☆メッセージは、こちらから☆