心の「手当て」も必要です。

こんにちは＾＾Ericoです。
いつもSea waveをお聴きいただきありがとうございます。

3月も半ばを過ぎて、だいぶ春らしくなってきましたね。
先日、常磐共同火力勿来共同発電所近くの河津桜を観てきました(*^^*)
ソメイヨシノに比べて濃いピンク色が綺麗でしたよ。

勿来河津桜

３月は、出合いと別れの季節。生活環境が大きく変わる方も多い時期ですね。
そんな３月は、急な環境の変化から心と体のバランスを崩す方が増える時期でもあります。

そこで、今度の火曜日のテーマは「癒し」でお送りしたいと思います。

ケガや病気をしてしまった時には、手当てが必要ですよね。
それと同じように、心と体が疲れた時にも、上手にストレスを解消して、癒すことが大切だと言われています。
みなさんも何かしらセルフケアの方法を持っていらっしゃるのではないでしょうか？

私の場合は、まずリラクゼーションCDで耳から癒し、
好きなアロマオイルを選んでアロマテラピー。
そして温かい飲み物を淹れて体を温め、ゆっくりした時間を過ごします。
体が凝っている時には、整体で整えてもらったり、美容室にいってシャンプーしてもらうなど、誰かの手をお借りして癒していただくこともありますね。

みなさんは、体が疲れたとき、どんな風にして元気を回復していますか？
心が疲れたなと思った時は、どうやってそれを癒していますか？
いつもと違うスペシャルケアをしたりなど、意識してセルフケアをする方は
それが、番組を通して、誰かの役に立つかもしれません(*^^*)
どんな風にして自分自身を癒しているか、ぜひ教えてください。

火曜日のテーマは「癒し」
癒される場所。癒される人、癒されるものなど
あなたからのメッセージ、お待ちしています(*^^*)

☆メッセージは、こちらから☆