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こんにちは、Ericoです^^
いつも、SEA WAVEをお聞きいただきありがとうございます。
三月も最終週。あっという間ですね。
この頃は寒暖差が激しく、体調管理にも気を遣いますが、お変わりはありませんか?
室内環境を整える、着るもので調節するなど、小まめにケアして乗り越えましょうね。
さて、今度の火曜日のテーマは「リラックス方法」でお送りしたいと思います。
年度末。進学、就職の準備、異動などもありますので、何かと慌ただしいという方、環境が変わることへの不安やワクワクがある方もいらっしゃるかも知れません。
そんなストレスを感じやすい時期に、大切なのが上手にリラックスすることだと思います。
そこで、火曜日は、疲れた時や頑張った後の、あなたのリラックス方法を教えていただきたいと思います。
仕事の合間。家事や育児の合間(育児にはなかなか合間も少ないかも知れませんが)
にリラックスするとき、みなさんはどんな風にしていますか?
例えば、美味しいコーヒーを淹れて飲むとか
意識的に気分転換に中庭に行くとか。
そんな、ちょっとしたリラックスって大事だと思うのです。
皆さんは、集中した作業の後や、何か頑張った後など、どんな風にしてリラックスする時間を設けていますか?
私のリラックスに欠かせないことの一つは、水槽です<゜)))彡
熱帯魚やメダカが泳いでるのをただ眺めるのが好きです。
アクアマリンふくしまに行くのもリラックスのためが大きいかな~
コロナでしばらく行けていませんので、そろそろ行きたいですね。
と、いうことで火曜日のテーマは「リラックス方法」です。
お家の中でも、外でも、リラックスしたいときに行きたい場所でも
どんな小さなことでもOKです
あなたからのメッセージ、聴きたい曲のリクエスト楽しみにお待ちしています♪(*^^*)
メッセージは、こちらから☆☆