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こんにちは!いつもお聴きいただきありがとうございます。
ラジピタ木曜日担当 蛭田まいです。
今週もどうぞよろしくお願いいたします。
さて。ブログを書いている今、息子の入園式を間近に控えており、私にとって最高に最高に苦手な裁縫と戦っております。何から何までおなまえをつけなければならないのです~(ToT)
当たり前なことなんですけどね、本当に裁縫が苦手すぎてびっくりするくらい時間がかかる。。
人の3倍かかっているかもしれません(ToT) なんだかな~。。どう頑張ってもがちゃがちゃ~
裁縫が得意な方々。心から尊敬します!!
・・・と近況と苦手をカミングアウトしたところで
今週のテーマです!
今週は果物食べてますか~?でメッセージを募集したいと思います🍓
新年度がスタートして気持ちを新たに!なんて方も多いと思います。
そんな中で食事。大事ですよね。いかにバランス良く栄養をとるか。
元気な毎日を送るためにもとっても大事なことのひとつですよね。
そこで今週スポットを当てたのが果物。
ビタミンやミネラル、果物にはたくさんの栄養が含まれておりますが
生で食べることが多い果物はなんといっても酵素が摂取できる!
酵素・・・名前はよく耳にするけど実際どんな働きをしてくれるのか?
簡単にご紹介しますと
食べ物の消化・吸収・分解・排泄・新陳代謝の促進・ホルモンバランスの調整などの働きがあって健康や美容に不可欠な物質なのです~🌟
まだまだご紹介したいことがたくさんあるので放送時にたっぷりご紹介できたらなーと思います♫
みなさんは果物よく食べますか?
どんな果物が好きですか?
ぜひぜひメッセージにして教えて下さい♫
今週は果物で盛り上がりましょう♫
聞きたい曲のリクエストもありましたらぜひお送りください(*^_^*)
☆☆メッセージは、こちらから☆☆
まいライフ~100回~
気づけばこのプチ日記のコーナー?!まいライフも100回目を迎えました~!!
ひゃ~あっという間(^○^)
みなさん本当にありがとうございます!
100回を記念しまして?!食べてきました
湯本温泉らーめん♨
麺に湯本温泉源泉が練り込まれているという。。とーっても貴重な1杯🌟
湯本にありますさくらかふぇさんで食べることができますよ♫(お店公式インスタグラムあり。詳しい情報載ってます)
スマイルいわき情報局でも田子ゆきえ特派員が食べていましたよね(^○^)
どこか懐かしい味わいの優しいらーめんでした♡