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こんにちは Ericoです^^
いつも、SEA WAVEをお聞きいただきありがとうございます。
初夏の風が気持ちのいい今日この頃ですが、いかがお過ごしです?
心配なことはありますが、気分転換はできていますでしょうか。
みなさん、日々最大限の努力をなさりながら生活していらっしゃるのではないかと思います。そんな中で、今の状況にお疲れの方もいらっしゃるのではないかなと感じています。
見えない敵と戦うためには、心身ともに安定した状態でいることが大事ですよね。
それには、しっかりとした栄養補給が欠かせないと思います。
そこで、今度の火曜日のテーマは「栄養補給」です。
みなさんは、栄養補給と聞いてまず何をイメージしますか?
お肉やお魚などのたんぱく質でしょうか、
それとも果物や野菜などのビタミン類でしょうか?
どちらも生きていくのに欠かせない栄養ですよね。
また、ちょっと栄養が足りないな~パワーチャージしたいな~と思う時には
何を召し上がりますか?
何が食べたくなりますでしょうか?
普段から、栄養の摂り方、こんなところに気を付けていますという方は、ぜひ何に気を付けているのか教えていただけたら嬉しいです。
また、身体だけでなく、ココロにも栄養が必要ですよね。
ココロに栄養が足りないと思ったらどんなことをしていますか?何を補給しますか?
と、いうことで、火曜日のテーマは「栄養補給」です。
あなたにとっての栄養とは何でしょうか?
小さな頃、風邪をひいたとき、お母さんに「栄養とらないと元気になれないよ」なんて言われましたよね。そんなエピソードも大歓迎です。
あなたからのメッセージ、楽しみにお待ちしています♪(*^^*)
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