歩いていますか？

こんにちは＾＾Ericoです。
いつも、Sea waveをお聴きいただきありがとうございます。

みなさん、このGWどんな風に過ごしていますか？
私は、研修やMCの仕事などで、いつもの週よりも働いていますが
それでもお休みの日には好きなことだけをしています＾＾

お天気が良ければ本当～～に気持ちが良くて✨
カーテンを洗濯したり、洋服の整理をしたり、そして、ひと通り
やりたかったことをしたら、お散歩に出たりしています。

そこで、今度の火曜日のテーマは「散歩」です。

緑がまぶしく、散歩するのにはとてもいい季節になりましたね。
花々が咲いて、近所を歩くだけでも、色々な変化を感じられます。

野生の藤の花が咲いていたり
色んな鳥の声が聞こえたり。
新しい発見があったりしますよね。

そうして歩いていたら・・・
近所の農道で、動物が掘ったらしき大きな穴を見つけました。

直径は6～７cmくらい。
何が住んでいるのか
とても気になりましたが、
今も分からず仕舞いです。

そんな風にして、写真を撮ったり、ワンちゃんに挨拶したり
歩いているうちに体もスッキリ！
気持ちも軽く、ストレス軽減にもなったようです♪

外を歩くと、運動効果だけではなく
室内を歩くことでは得られない健康効果があるそうですね。
できれば習慣にしたいな～
みなさんは、普段どれくらい歩いていますか？

と、言うことでテーマは「散歩」です。
散歩で気付いた変化や出合い。
散歩の目的などなど。
あなたのお散歩エピソードをお寄せください。

メッセージお待ちしています(*＾▽＾*)♪

☆メッセージは、こちらから