スッキリしたい時、どんな風に“リフレッシュ✨“していますか？

こんにちは＾＾Ericoです。
いつも、Sea Waveをお聴きいただきありがとうございます。

梅雨に入って二週間。
晴れる日もありますが、今年は、梅雨らしくスッキリしない日が続きますね。
みなさん、いかがお過ごしですか？

私は、低気圧の影響を受けやすいので＞＜；
この時期は、特に気圧の変化による体調変化には気を付けています。

何だか調子が良くないという時には、天気図を見て気圧をチェック。
軽いストレッチをしたり、温かい飲み物を飲んで、血行を促してと、気分をリフレッシュすることを心がけています。体調の変化には、早目に対処することが大事ですよね。

ということで、

火曜日のテーマは「リフレッシュ方法」でお送りしたいと思います。。

今の時期、お天気が良くないと、なんとなく気分もモヤモヤしたりしますよね。
そんな時みなさんは、どんな風にしてそのモヤモヤをスッキリさせていますか？

お天気だけでなく、ちょっとしたストレスを感じた時や
やらなければいけないことがあるのに上手く進まない時など
一度、切り替えないといけないな～～という時もあると思います。

そんなとき、みなさんは、どんな風に気分転換をしていますでしょうか？

その場ですぐにできること
どこかへ行って、リフレッシュするという方法もあると思います。
私はこんな風にしています。こうするとスッキリしてまた頑張れるよ。
と、言うあなたのリフレッシュ方法をお寄せください。

火曜日のテーマは、「リフレッシュ方法」です。
あなたからのメッセージ楽しみにお待ちしています(*^^*)

メッセージは、こちらから☆