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サタデープラザ ~わがまち発信隊~

2021.01.23 by あいな
1月23日(土)ストレス解消法!!

ストレス解消していますか?

こんにちは☆あいなです!!サタプラ第4週目よろしくお願いします☆彡

 

さて、新型コロナウイルス感染症の感染拡大が心配される日々。

友達に会えない、飲みに行くこともできない、旅行にもいけない、できればSTAY HOME。

不自由な生活が続いています。ため息出ていませんか?

ここ1年の自粛生活に、そろそろ疲れが出てきている方もいるかもしれません。

でも、あと少し。あとちょっとだけ。その少しを積み重ねると、明るい未来につながるはず!

こんな時だからこそ!笑顔で頑張っていきましょうね(^O^)/

 

さて、今日のメッセージテーマは「ストレス解消法!!」

みなさんはどんなことをしてストレス解消していますか?

DSC_0923

これは、1月11日。豊間の海です。遠くに塩屋埼灯台が見えます。

気晴らしに海までドライブしてみました。寒かったけど、潮風が気持ち良かったですよ〜。

外の空気を吸うだけで、心がスッとします。最近のあいなのストレス解消法です♪

車の中で大好きな音楽やラジオを聴いているのも気分がいいですね( ^ω^ )

 

他には、ヨガをしたり、縄跳びをしたり、ウォーキングやジョギングを日替わりでやっています。

激しい運動は苦手ですが、適度に身体を動かして気分転換していますよ!

これもストレス解消につながっています。美味しい物を食べるのもいいよね〜♪

 

ということで、今日のメッセージテーマは「ストレス解消法!!」

ストレス解消して、みんなで笑顔になりましょうね( ´ ▽ ` )ノ

メッセージは、こちらから☆☆

 

特派員レポート

FMいわきの市民レポーター「わがまち発信隊」のうち
特派員として活躍して下さっている皆さんに週替りで登場していただいて、
いわき市内の知ってるようで知らない穴場的なスポット、
地域のお祭りやイベントなどの情報を紹介していただくコーナーです。
今週は西川ゆうさんの「楽しい子育て」です!

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わがまち発信隊のページもチェックしてね♪

サタデーミュージックキャッチ♪

令和の時代を駆け抜けるロックバンドをご紹介しています。

・おめでたい頭でなにより・感覚ピエロ・夜の本気ダンス・ハルカミライ

・アルカラ・SIX LOUNGE・KEY TALK

・ポルカドットスティングレイ・雨のパレード

・マカロニえんぴつ・フレデリック・ザ ドーベルマンション

・オレンジスパイニクラブ・HEY-SMITH

・POLYSICSと続きました。

さぁ、今月のアーティストは?お楽しみに♪

スマイルいわき情報局&いわき食彩万歳

木曜日20:00~ 金曜日14:00~再放送

「スマイルいわき情報局」

飛田局長とベティーチーフのもと

やる気いっぱい愛いっぱい!あいな、調査員として駆け回っています!

スマイルいわき情報局のブログもありますので、チェックしてね♪

1/7放送 心の健康相談について

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そして、「いわき食彩万歳!」

いわきの飲食店や農業・漁業に携わる生産者の皆さんを応援する番組!

いわきの食の魅力を再発見するとともに、

「いわき食彩ON♪」音にもスポットを当てていきます。

毎週土曜日お昼12時半から30分の番組です。

こちらもブログがあります。合わせてチェックしてください!

今日はこちらの畑をご紹介!

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