元気が出るスタミナ料理♪

こんにちは☆あいなです！！

先月に引き続き、今月も第３週目を私あいな、第４週目を水品修さんが担当します。

よろしくお願いします(^-^)/

 

さて、今日４／１７は「土用」です。

「土用」とは雑節の１つで、１年間を２４等分に分けた二十四節気だけでは十分に季節の変化を

読み取れないので、二十四節気を補助するために日本独自で考えられた暦のことです。

「土用」は、年に４回。立春・立夏・立秋・立冬の直前、約１８日間のことをいいます。

「土用」というと、「土用丑の日」が思い浮かぶと思いますが、これは「夏の土用」。

「う」のつく黒いもの「うなぎ」を食べて夏バテ防止に供えたりしますが、

今日４／１７の「土用」は、「春の土用」。丑ではなく「土用戌の日」です。

五月病になったり、やる気がなくなることに注意が必要なこの時期、

「い」のつく白い食べ物を食べるといいそうです！

今年、２０２１年の「春の土用」は今日４／１７〜５／４まで。

環境の変化、季節の変わり目、そして新型コロナウイルス感染拡大も心配される日々が

続いています。モヤっとした時期を元気に乗り切るために！！

 

今日のメッセージテーマは「スタミナ料理♪」です。

まず、「スタミナ」とは！！長時間疲れずに動くことのできる持久力のこと。

疲れを感じたら、ゆっくり体を休めてあげることも大切ですが

栄養のあるものをしっかり食べて補ってあげることも大切ですよね！！

あいなが最近食べたスタミナ料理は、これ！！牛１００%のハンバーグ♪

肉肉しい、噛みごたえのあるハンバーグでした。ご飯は、ガーリックライスです( ^ω^ )

元気でるよね〜☆

疲れている時、元気を出したい時、これを食べるとスタミナUP↑↑という、

みなさんの「スタミナ料理」について教えてください♪メッセージ待っています( ´ ▽ ` )ﾉ

 

メッセージは、こちらから☆☆

 

特派員レポート

ＦＭいわきの市民レポーター「わがまち発信隊」のうち
特派員として活躍して下さっている皆さんに週替りで登場していただいて、
いわき市内の知ってるようで知らない穴場的なスポット、
地域のお祭りやイベントなどの情報を紹介していただくコーナーです。
今週は西川ゆうさんの「楽しい子育て」です！

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