福島県いわき市にあるコミュニティ放送局

SEA WAVE FMいわき

ラジオを聴く
NOW ON
AIR

アーカイブ

市民レポーターわがまち発信隊

2018.12.28 
12月28日(土)  西川ゆうの楽しい子育て 第21回

寒い冬こそ外遊びを

寒さが身にしみて来たこの頃、部屋に閉じ篭って、コタツでぬくぬくしていたいのはお母さん?
どうしても外に出たくない気持ちになりがちなお母さん!
お子さんは、外で沢山体を動かしたいのかな?とは思ってますよね?
外に出る事には、沢山のメリットがあるんです。
風邪をひくなんて心配ご無用。

風邪はそもそも、ウィルスにより発症します。
余程体調が悪い時に、寒い格好をさせたりすれば風邪をひくかもしれませんが、
積極的に外に出て、思いっきり体を使って遊ぶ事で、体力、免疫力をつけますし、
何よりお腹が空いて、沢山ご飯が食べられるし、夜はぐっすり眠れます

また、冬ならではの自然を感じられますよね。
霜を踏みしめて歩いたり、水溜まりに氷がはっている事に驚いたり、
雪を触ってその冷たさを知るのです。

ただ、体調が悪い時は無理をさせないでくださいね。

また、余り寒いからと言って、動きずらい厚着にならないように気をつけて。
動きずらいと怪我に繋がります。
また、汗をかくと汗が冷えますから、脱ぎ着しやすい服にしましょう。

まだまだ続く冬休み、お子さんと沢山遊んで楽しんでくださいね!

(by.西川ゆう)