チョイス⇒体に良い！と思うこと何かしてますか？「してるｖｓしてない」

こんにちは！ベティです。今日は、10月18日（火）ですよ～♡　今日は「冷凍食品の日」なんだそうです。日本冷凍食品協会が1986(昭和61)年に制定しました。その理由は10月は冷凍の「とう(10)」から。18日は、国際的に、-18℃以下に保てば冷凍食品の
品質を1年間維持できるとされていることから。また「食慾の秋」でもあることから、冷凍食品の販売促進のためのPRが行われるということです。
最近の冷凍食品！美味しい！特に私は餃子が好き！水なし油なし♡
食卓でホットプレートで焼いて　焼きたてをハフハフしながら食べるのです！最高！

さて、今日のチョイスは！⇒　⇒
体に良い！と思うこと何かしてますか？「してるｖｓしてない」でお送りします。
野菜中心の食生活を心掛けている！とか朝昼晩　三食きっちり食べる！とか、
なるべくなんでも手作りしてる！とか、夜遅くは食べないようにしてる！
腹八分目！サプリ飲んでる！「トクホ(特定保健用食品)」「機能性表示食品」
などなど、食事に気をつかってる方！
また、散歩をするようにしてる、運動は欠かさない！睡眠時間はお肌の為になどなど、
これは　体に良い！と信じてやってること、気を付けてること、食べているもの、
ありますか？　メッセージ　楽しみに待ってまーす！！

メッセージ＆リクエストはコチラで～す！！

★ベティのお仕事★　ラジオの向こう側

「いわき魚類株式会社」代表取締役社長　鈴木健寿さんに取材！しました！！！！
このポスターを見ただけでも　魚愛を感じる！　そして楽しい会社ね～　(*^▽^*)
そして、攻めの姿勢も！
水産卸売業　いわき魚類では、魚のおいしさや面白さを伝えること、地域に根付き
皆様が喜んでくれるような魚を届けること、そして　そして
固定観念にしばられることなく自由な発想でこの環境変化に挑むこと！
新たな可能性に絶えず挑戦する！
ということで、今回は！　YouTubeにチャレンジです！　これもまた魚愛！
タイトルは！「プロがおしえる!おさかなちゃんねる(いわき魚類)」
福島県で水揚げされる魚の魅力や、簡単においしく食べられる料理法を紹介する
チャンネルです！
鈴木さんは、「やれることをやって、風評と闘いたい」と！かっこいいなぁ。
うだうだ、ごねごねしてる暇なんてないよね、前進あるのみ！だよね。
そして「全国的にも『魚食』離れが進んでいる。魚を上手に食べるためには
慣れも必要。家庭にある調味料を使って簡単にできるレシピを紹介したい」
ということで、今は、ヒラメを使った「マリネ」と「揚げ煮」、
「しょうが焼き」の３種類！が紹介されています！
そして、これから徐々に増やす予定だとういことです！楽しみ～。
是非、YouTube　見てみて～！！　私は、どれも美味しそうだけど・・・
ヒラメの揚げ煮　すき焼き風を作ってみたい！　ヒラメをそんな風に食べたことはない
けど、どれも美味しそうなの。確かに慣れが必要だとは思うけど、
このチャンネルは短くまとめてあって、分かりやすくて、野菜もたっぷりで！
時々見て是非参考にして下さいませ！！！！　魚食べて健康に！！！身体に良いね♡

詳しくは　⇒　「プロがおしえる！おさかなちゃんねる（いわき魚類）」