風呂の日→温泉→リラックス。あなたのリラックス方法は？

こんにちは　Ericoです＾＾
いつも、SEAWAVEをお聞きいただきありがとうございます。

三寒四温。寒くなったり暖かくなったり＞＜；強い寒気と低気圧がきて嵐になって、寒暖差が激しくて体調管理が難しい時期ですね。私は、花粉症もひどくって、先週の放送は鼻声になっていましたが、みなさんはお変わりありませんか？

市内の小学校・中学校は春休み🌸今年はソメイヨシノの開花も早そうだと言っていたので、春休み中に咲いちゃうんじゃないかと心配していましたが、その割にはこのところの寒気でつぼみが固くなってしまったでしょうか。桜が咲くと花粉症が落ち着くので待ち遠しいなぁと思っているところです。

先週もアップしましたが、桜の開花の待ち遠しさから、21世紀の森公園の河津桜の写真を再度アップ。別アングルでお届けします。（需要はないと思いますが、今週は撮れた写真が少ないのですお許しください）

さて、今度の火曜日26日は、3月のふろの日。お風呂と言えばリラックス♨ですよね。

そこで、テーマは「リラックス方法」です。
アルパカと私ちょっと緊張したけど癒された

3月は何かと体調管理が難しい時期ですので、今週もゆるりゆるりとまいりたいと思い、こんなテーマでお送りしたいと思います。
4月から、生活が変わる方も多いのではないでしょうか。新しい場所での生活に慣れるまでは、受けているストレスをいかに逃がして、緊張ををほぐすことが大切ですよね。

そこで、あなたが緊張したり、落ち着かなかったりした時、どんなことをしてその緊張をほぐしているか。どのようなリラックス方法で、ストレスを緩和したりしているのか。ぜひ教えていただきたいと思います。

意識して行っているリラックス方法があれば、それを。もう、ルーティンのように自然に行っていることがあれば、ぜひそれを教えてください。

火曜日のテーマは「リラックス方法」

お気に入りのリラクゼーションプレイスのお話でも大歓迎。
あなたからのメッセージ、聴きたい曲のリクエスト、楽しみにお待ちしています♪

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