大型連休、お疲れ様でした。

長いようであっという間だった今年のゴールデンウィーク＝大型連休･･･。皆さんはどんなふうに過ごされましたでしょうか？遠くへ出かけたとか、美味しいものに舌鼓とか、はたまたおうちでゆっくり英気を養った方もいらっしゃるでしょう。一方で、連休こそ稼ぎ時！ということで、ガッツリお仕事された方、大変にお疲れ様でした。学生の方は自主的にお勉強、あるいは部活動、はたまたアルバイトも･･･。あなたなりのゴールデンウィークをお過ごしになられたことでしょう。

さて、連休が過ぎると、いつもの生活が戻ってきます。今週いっぱいは「リハビリ勤務」的に、仕事も回復途上という方も？リズムを取り戻すためには、休みの日でも規則正しい生活が求められるところなのですが･･･つい夜更かしや飲みすぎ食べ過ぎ･･･なんてありませんでしたか？

そんな、いわゆる「連休疲れ」という方もいらっしゃるでしょうか･･･。そこで今回は、疲れ解消のために取り組んでいることを教えてください！！

二十四節気の「立夏」が過ぎましたが、初夏の暑さがあるものの、朝晩はまだ寒さが残りますね。気温の乱高下があったり、カラッとした青空が広がったと思ったら、どんより曇って雨の日も･･･天気は周期的に変化します。そんな季節で、最近では「春バテ」などと呼ばれる体の不調を感じることもあるでしょう。

そんなとき、どのようにして疲れを解消しますか？毎日の入浴はゆっくりぬるめ湯に半身浴とか、そこへ癒し系の入浴剤を入れて、香りを楽しむのも良いでしょう。朝の目覚め･･･何だかダルさが残る朝に、熱めの「新茶」でしょう！清々しい緑茶で一日を快活にスタートできますね。朝の散歩やラジオ体操などで体を動かすのも、疲れ解消にもつながります。

趣味に興じるのも、疲れを忘れられるでしょう。あなたがお好きな趣味は？この時期、アウトドアで魚釣りやキャンプ、スポーツなどで心地よい汗をかくのも良いですね。お好きな音楽を聴くことも、そう！ラジオを聴いてメッセージを投稿するというのも、疲れ解消になるでしょうか？？ありがたいことでございます。

連休明け、とかく疲れが溜まる季節ですが、その解消法についてのお話、お待ちしております。

☆メッセージは、こちらから☆

夜のフジの花、こんなところにも。

連休の終盤、５日の「こどもの日」の夜、週末に滞在する栃木県宇都宮市をあとにいわきへ帰る道中、北関東道・笠間パーキングエリアで小休止。その敷地内にある小さなフジ棚に咲くフジに癒されます。青々とした花が風に揺れていました。街灯に照らされて、事実上「ライトアップ」された姿も幻想的ですね。なおこのフジ、この地にほど近い「笠間稲荷神社」から分枝されたそうで、石碑に説明書きがあります。