夏の赤い野菜対決！スイカ🍉ｖｓトマト🍅

食べる機会が多いのはどっち？？

みなさんこんにちは~♪
梅雨入りして、気温が寒い日がありますね~。ストーブつけてしまいました(;’∀’)
でもジメジメ暑くてうっとうしく感じる日も・・・。
湿度ってやっかいですよね~。気付くとちょっと気分が悪くなっていたりします。
私は普段あまり水分をとらないので、ここからの季節は特に意識的に水分補給して、
体調管理しないといけないですね。

さて、水分補給といえば、夏の野菜って、きゅうりやスイカなど、
成分の多くが水分のものが多いですよね。あとは体を冷やす効果があるものなど。
季節野菜はその都度、体に必要な栄養を補ってくれます。
今日はそんな夏野菜対決です！

🍉スイカ🍉　ｖｓ 🍅 トマト🍅

スイカは外は緑ですが、中は真っ赤な野菜🍉（黄色もありますが(;^_^A）
トマトは外も中も真っ赤な野菜🍅（黄色もありますが(;^_^A）

どちらも、野菜のような果物のような、微妙なラインですが、
今日は野菜とします。
主に、スイカは熱中症予防に、トマトは夏の紫外線からお肌を守る効果があります。
どちらも夏に一番効果を発揮する野菜ですね✨

今日はどちらが好きか？・・・ではなく、食べる機会が多い方を選んで頂きたいと思います！
この時期、豊富に実る両野菜。
スイカを頂いて、食べきる前に、またスイカを頂いて・・・
なんてことが私はよくあります(笑)嬉しい悲鳴ですね。
トマトは今は一年中店先に並んでいますが、
やはり、この時期は価格も一番手ごろで、味も最高です。
スーパーに行くと、ついついカゴにいれちゃいます(*^-^*)

さて、リスナーのみなさんはいかがですか？？
夏、テーブルに登場する機会が多いのはどちらでしょうか？？
トマトはトマト缶やケチャップなどの加工品ではなく、
今日は生のトマトでお願いします(笑)

いつもメッセージありがとうございます。
今日もみなさんとお話しできることを楽しみにしています♡

今日のチョイス！夏の赤い野菜対決！
🍉スイカ🍉　ｖｓ 🍅 トマト🍅
食べる機会が多いのはどっち？？

☆メッセージは、こちらから☆

ほほえみ日和

今週水曜日のスガさんのタイムリーは、メロンｖｓ桃！
これは迷うな~~~(;’∀’)
この写真はとあるお店で頂いた季節の限定サワーでメロンサワー🍈✨
メロンが凍っていて氷の代わりなんです!!
飲み終わると、追加でサワーを注いで頂けます。最後はメロンをカジカジ。長く楽しめました♡

今年もキュウリ犬はじまりました(笑)
すでにおじいちゃん農園ではキュウリがたくさん出来ています。ダイエット中の私は毎日ポリポリ。
マリもポリポリ。
家族でポリポリしています。