あなたに元気をくれるもの。癒されるものは何ですか？

こんにちは＾＾Ericoです。
いつも、SEA WAVEをお聞きいただきありがとうございます。

涼しいと感じる日が増えて、秋が一気にやってきたような感じがしますね。
日中と朝晩の気温の差が大きくて体調管理にも気を遣う時。みなさん、いかがお過ごしですか？

先週のテーマ「疲労回復」にも沢山のメッセージをありがとうございました。
みなさん、夏の疲れを今、感じていたのだなと実感しました。
ちゃんと休んで、栄養摂って、疲労回復。小まめにエネルギーチャージしていきましょうね。

さて、今度の火曜日は１０月１０日です。
１０月１０日は、目の愛護デーをはじめ、転倒防止の日、銭湯の日など、沢山の記念日があり、一年で最も記念日の多い日と言われています。そんな中で、私が注目したいのは、世界メンタルヘルス・デーです。

この、世界メンタルヘルスデーは、1922年、世界精神保健連盟が、メンタルヘルス問題に関する世間の意識を高め、偏見をなくし、正しい知識を普及することを目的として定めた国際デーです。

そこで、火曜日は、この世界メンタルヘルスデーにちなみ

　　　「こころの栄養」をテーマにお送りしたいと思います。

先週は、フィジカルな疲労回復がテーマでしたが、
今週は、こころ。メンタルの疲労回復をテーマにしたいと思います。

体が疲れてくると、それにつられるように気持ちもお疲れ気味になりますよね。心にも栄養が必要な時があります。そんなときにあなたに元気をくれるもの、癒してくれるものは何ですか？

仕事で疲れた時。嫌なことがあった時。
季節の変わり目でちょっと元気をなくしたときなどに
あなたの心にほっこりと温かいエネルギーをくれる「こころの栄養」になるものは何でしょうか？

日頃からメンタルヘルスを意識している方は、その方法など、ぜひメッセージをお送りいただきシェアしていただきたいと思います。

と、いうことで、火曜日のテーマは「こころの栄養」です。

これを見たら元気が出る！とか、これでほっこりしました～とか
ほっこりエピソードも大歓迎です
あなたが心穏やかにいるために欠かせないものをぜひ教えてください。
あなたからのメッセージ、聴きたい曲のリクエスト楽しみにお待ちしています(*^^*)♪

☆メッセージは、こちらから☆