疲れを取りたいとき、回復したいとき何する？どこ行く？何食べる？

こんにちは＾＾Ericoです。
いつも、SEA WAVEをお聞きいただきありがとうございます。

秋🌾なのになかなか涼しくならず、夏日が続いていますね。
かと思えば、朝晩はグッと気温が下がったりして、朝方「寒い」と感じることもあり体調管理が難しい季節です。いかがお過ごしですか？

先週のラジピタ火曜日にもゲストがいらしゃり楽しくお話しさせていただきました。（後半に↓）

市内で活動される方々のお話を聞くのも、アーティストの方のお話を聞くもの、多くの刺激をいただけて楽しいです。そんなゲストさんとのトークを聞いて、感じたことなどご感想もいただけたら嬉しいです。

さて、今度の火曜日のテーマは「疲労回復」で送りしたいと思います。

１０月というのにまだ残暑が続いていて、今年は特に、今になって暑さによる疲れ、気温差による疲れが出てきているのではないかと思います。
体に疲労が溜まると、心まで沈むような、そんな感じになったりします。
涼しくなってくるころにはメンタルバランスの崩れにも注意が必要ですよね。

そこで、火曜日は、季節の変わり目の健康管理をテーマに、みなさんの疲労回復方法をお寄せいただきたいと思います。

疲れたなと感じた時、なんとなく怠い時、この辺で元気をつけておきたい！と思ったそんなとき
皆さんはどんな風にして、疲労回復させていますか？

ゆっくり休むという方は、どんなことを意識して休みますか？
何かをして回復させるという方は、具体的に何をしますか？
食べるもので疲労回復を試みるという方は、どんな食べ物を意識して召し上がりますか？

この時期だからこそ気をつけなければいけないこともありそうですね。

火曜日のテーマは「疲労回復」です。

あなたの疲労回復方法、おすすめの疲れのほぐし方などお気軽にお寄せください。
あなたからのメッセージ、聴きたい曲のリクエスト楽しみにお待ちしています♪(*^^*)

☆メッセージは、こちらから☆

生ゲスト。映画「目の見えない白鳥さん、アートを見に行く」上映会 渡辺さん

9月30日（土）13：00～上映
映画「目の見えない白鳥さん、アートを見に行く」
上映会実行委員の渡辺さんに映画の魅力をお聞きしました。

タイトルからも興味深いこの映画。現在、広島から新潟まで多くの劇場で上映されているそうです。
盲目の白鳥さんとのアートの鑑賞を通じて、それぞれの感情がどう動き、どんな化学反応を生み出すのか？
見えない人と、見える人と。健常者と障碍者と、その違いを隔てているのもって何だろう。
渡辺さんのお話からも、映画の魅力やこの映画の問いかけてくるものが垣間見えました。