夏バテ予防に何食べる？何をする？

こんにちは＾＾Ericoです。
いつも、SEA WAVEをお聞きいただきありがとうございます。

暑中お見舞い申し上げます🍧お暑うございますね💦

先週のテーマ「フルーツ狩り🍑」に沢山のメッセージ、ありがとうございました。
フルーツ狩りは、ご家族との楽しい思い出になっている方が多く、メッセージを読んで嬉しくなりました。
夏のくだものシーズン。フルーツ王国ふくしまの美味しいフルーツを、なるべくたくさんいただきたいですね。

さて、7月も下旬になりいよいよ夏本番。暑さが厳しくなってきました。
先週の火曜日の山田町で35.5℃にはかなり驚きましたが、そんな猛暑日がいつまたくるか分かりません。暑さに負けないようにするには、しっかり対策、体力もつけておかないといけませんね。

と、いうことで、
今度の火曜日のテーマは「夏バテ予防」でお送りしたいと思います。

今年の夏も厳しい暑さが予想されています。夏の果物にとっては暑さもないと困りますが、人間にとってこの暑さは厳しく、しっかり対策しておかないとバテてしまいますよね。

そこで、今度の火曜日は、
この夏の暑さに負けないよう、みなさんが日頃している、心がけている
「夏バテ予防、夏バテ対策」を教えていただきたいと思います。

みなさんは、夏バテしないように、どんなことをしていますか？
バテないためには何を食べていますか？
普段、気を付けていることは？

火曜日のテーマは「夏バテ予防」です。

ぜひ、お気軽にメッセージをお寄せください。
ちなみに私が夏バテ予防にしていることは～火曜日ラジピタで！＾＾
あなたからのメッセージ、聴きたい曲のリクエスト楽しみにお待ちしています♪

☆メッセージは、こちらから☆