暑い夏ももう少しかなぁ・・・

こんにちは♪蛭田まいです。

お盆休みが終わって、子供たちの夏休みも終盤。あっという間ですねぇ。。

うちの息子も今まさに宿題ラストスパート中(+o+)

だから計画的にやれっていったのに・・・と毎年のことなんですけどね(笑)

本当に夏って短く感じます。

といってもまだまだ暑い日は続くので熱中症対策！引き続きこまめな水分補給と出来ればバランスの良い食事、そしてなんといっても夜はしっかり寝て体を休めてくださいね。

夏。熱中症とともに気を付けたいのが日焼けかなぁと思うのですがみなさんはいかがでしょうか？

紫外線は５月くらいからかなり強くなって夏ともなればかなりの強さになります。

ちょっと外に出ただけで真っ赤になっちゃった～なんてことも少なくありません。

今週はそんな日焼けエピソードをテーマにお送りしたいと思います。

みなさんはこの夏どれくらい日焼けしましたか？

ばっちり対策してぜんぜん大丈夫でーす！！って方もいらっしゃるかな？

私はというと・・・先日のいわき七夕まつりに遊びに行った際、服と肌との境目がくっきりわかるほど焼けてしまいましたぁ((+_+))

ほんの１時間平の町を歩いただけだったのですが。

数日間ヒリヒリして、今現在肩がすごく黒いです・・

あ～やっちまった～(;O;)　シミの心配が・・・泣

紫外線の強さを実感した夏でした。

まだまだ紫外線が強い日は続きますので引き続き熱中症と合わせて対策は必要かなと思います。

今週は日焼けエピソードでメッセージ募集しますので、聴きたい曲のリクエストと合わせてぜひお送りください♪

☆メッセージは、こちらから☆

まいライフ～２１th～

夏休みも終盤の先日、息子と一緒にパン教室へ行ってきました♪

なんと！開催スタート時刻は朝の５時！！早っっ!(^^)!

粉を捏ねるところから発酵、焼き上がりまで約３時間(^O^)

貴重な体験ができました！

夏の早朝。なんともいえない気持ちのよさ♬すごい朝活でした♬

写真は焼き立てのクロワッサン(^O^)美味し過ぎました～！！