疲れに効くあれこれ教えてください(*^^*)

こんにちは♬いつもお聴きいただきありがとうございます！

ラジピタ木曜日担当　蛭田まいです。今週もどうぞよろしくお願いいたします。

大寒波がやってきた今週❄❄❄

寒さ対策を強化しないとてもとても過ごせません(ToT)

みなさんはどんな寒さ対策されてますか？私はとりあえずホッカイロ様にお世話になりまくっていますが・・・暖房器具をガンガン使ってもなかなか部屋が暖まりにくかったり・・・

あ～(TдT)早く春にならないかなぁ～（3週連続のボヤキでした笑）

とにかくとにかく風邪などひかないよう、暖かくして過ごして行きましょう！

さて、今週もテーマ設けていきますよ♬

今週は疲れたときはコレに限る☆をテーマにお送りしていきます。

年末年始、いつもと違う生活スタイルになった方も多いのではないでしょうか、

そしてお正月休みもあっという間に終わり、仕事や学校が通常モードになり・・・

気づけば1月も終わろうとしています。

知らず知らずのうちに疲れが溜まっているんじゃないかなぁと勝手に思いまして、

こんなテーマにしてみました。

あ～疲れた～(TдT)というとき、みなさんはどうやって疲れを取ってますか？

スタミナつくものを食べるとか、お風呂にゆっくり浸かるとか、マッサージにいくなど、

みなさんの疲れたときの対処法、疲労回復法をぜひ教えてください♬

おすすめの方法ぜひ教えていただきラジピタを聴いてくださっているみなさんと共有できたらなぁと思っています！

私はやっぱりお風呂、または温泉かなぁ。とくに冬は寒いだけで体がギュッと縮こまってしまって変な筋肉使っているのか疲れを感じやすいのですが、熱いお風呂に浸かると一気にほどけて行くような気がします(*^^*)

みなさんからのメッセージ楽しみにお待ちしています！

聴きたい曲がありましたらぜひリクエストしてくださいね！

メッセージは、こちらから☆☆

まいライフ～192回～

連日、車のフロントガラスがガチガチです～(^o^;)

でもたま～にきれいな結晶ができていたりして寒いときならではの楽しみですね。