寒い冬こそ外遊びを

寒さが身にしみて来たこの頃、部屋に閉じ篭って、コタツでぬくぬくしていたいのはお母さん？
どうしても外に出たくない気持ちになりがちなお母さん！
お子さんは、外で沢山体を動かしたいのかな？とは思ってますよね？
外に出る事には、沢山のメリットがあるんです。
風邪をひくなんて心配ご無用。

風邪はそもそも、ウィルスにより発症します。
余程体調が悪い時に、寒い格好をさせたりすれば風邪をひくかもしれませんが、
積極的に外に出て、思いっきり体を使って遊ぶ事で、体力、免疫力をつけますし、
何よりお腹が空いて、沢山ご飯が食べられるし、夜はぐっすり眠れます。

また、冬ならではの自然を感じられますよね。
霜を踏みしめて歩いたり、水溜まりに氷がはっている事に驚いたり、
雪を触ってその冷たさを知るのです。

ただ、体調が悪い時は無理をさせないでくださいね。

また、余り寒いからと言って、動きずらい厚着にならないように気をつけて。
動きずらいと怪我に繋がります。
また、汗をかくと汗が冷えますから、脱ぎ着しやすい服にしましょう。

まだまだ続く冬休み、お子さんと沢山遊んで楽しんでくださいね！

（by.西川ゆう）